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运动强度过大对人体有害吗为什么
刘翔因为常年超负荷训练，造成跟腱出现微细撕裂、钙化，最终无法治愈而退役。姚明，常年高负荷训练、比赛，导致足舟骨疲劳性骨折，无法治愈，在三十岁的巅峰年纪含恨退役所以，你说说运动强度过大对人体有害吗？
运动员会追求更快、更高、更强，所以会在训练上追求极致，不断提高强度，超越现有的水平，所以不管是什么项目的运动员，退役时基本都一身伤病。
那么放在普通人身上，过大强度的运动，当然非但不能让身体或得健康，还会对人体造成伤害，所以运动一定要量力而行，适可而止。
人生病了长期卧床有什么坏处
人生病长期卧床的危害是显而易见的，首先我们的身体机能是个很复杂的系统，我们的血液活动，心脏把血液泵出来，靠肌肉的收缩、挤压，把血液从末端挤压到静脉，从静脉挤压到心房，然后进行血液循环，这个挤压的过程就是运动的过程。只有身体活动才能形成肌肉收缩，肌肉收缩才能把静脉中的血液挤压回来。如果你经常卧床休息，肌肉不收缩，循环变慢，血液停留在静脉的时间过长。这样一方面不利于病情的恢复，一方面也不利于血液循环，造成静脉血栓的形成。这个时候可能会导致更加严重的疾病，使静脉血栓形成，血栓形成之后再流回到心脏，身体的器官会产生更严重的病变。我在生活中就遇到过这样的亲戚，因为骨折在家休养，结果躺着躺着就栓了，这绝不是危言耸听。
我们的消化循环系统，没有运动的助力很容易堆积在肠道内，形成便秘，处理不好就是痔疮，小编就深受痔疮之苦，真是让我坐立难安，精力都集中在小小的菊花；
对人的精神也没有益处，你想人躺在床上，不是看电视就是玩手机无聊就补一觉，看似过得轻松自在，其实人的生物钟完全紊乱了，白天睡多了，晚上就睡不着了，如此循环往复就形成恶性循坏了，所以我们看到的病人一般都萎靡不振，不单单是受病痛的折磨之苦，而且躺着长时间玩手机看电视很容易视觉疲劳，引发头疼；长时间躺着很容易腰酸背痛感觉自己坐起来都困难，身体好像不是自己的。
老人生活不能自理很容易得褥疮，所以小编建议多给老人翻身，实在是活动不方便需要静养的病人，亲属也要尽可能帮忙按摩和活动下部分躯体。
有的人宁愿生病了去住院也不想要锻炼身体，他们心里是怎么想的呢
谢谢邀请，人生三六九等，生活方式五花八门，有的人爱烟，见面一支烟看的似自己有敬重，有价质。有的人爱酒上了酒席不醉不休深怕吃亏，一瓶好酒几百元，一茶碗上百元，自已在家二锅头照样整二碗，年喝三百多斤，日抽烟二三盒，就是不怕死，我见过有个60出头的糖尿病人天天抽烟喝的中午上楼都打摆就是不怕死，没见过他运动回，吃了落的，喝了赚的，一句话过了今顾不了明天的人太多，我给他的定性为他的老板早晚会给他棺材本，不知什时心脑埂。每个人都有自己的一套活法，宁愿生病不锻炼身体。这就是如今社会现象。
我爸生病之后自暴自弃，总是不出去锻炼，说什么都没用，怎么办
你爸爸生病后自暴自弃，不去锻炼身体，你首先分析你爸爸的病情是否完全好了没有，如果是病情好了，需要坚持锻炼身体，那你就想尽办法去说服你爸，告诉你爸坚持锻炼身体，增加抵抗力，控制旧病复发，讲明病情，如果不坚持锻炼身体，影响身体抵抗力下降，有可能会引起旧病复发，再次送进医院，这样会给家庭经济带来困难，同时也给你爸爸带来第二次疼痛，所以要求你爸坚持锻炼身体的重要性。
另外，象你爸爸自暴自弃这种情况，你们可以去医院咨询一下，是否需要带你爸爸去看看心里医生，分析你爸爸自暴自弃，不去锻炼身体的根源，对症下药。我相信对你爸爸这种情况会有一定效果。
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