大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于血压高的人可以吃鸡蛋吗，血压有些高不建议吃鸡蛋这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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血压高的人可以吃鸡蛋吗
血压高的人可以吃鸡蛋，血压高的人要改善生活方式，戒烟戒酒，每天食用盐不超过6克，食用油在25~30克，多食用含钾丰富的食物。不吃动物内脏,奶油，油炸、煎炸食品等。血压高的人也需要蛋白质的营养，可以吃鸡蛋，瘦肉，牛奶等，多吃新鲜的蔬菜和水果。
高血压可不可以吃鸡蛋
高血压患者是可以吃鸡蛋的，虽然说鸡蛋里面所含得胆固醇的量比较高，但是每天吃一个鸡蛋的话对身体是有很大的好处的，对于血压高的患者来说吃一个鸡蛋影响并不大，还能具有抑制胆固醇的效果，但是不宜多吃，而且如果是血压高的话平时少食用猪油，多吃植物油对身体有好处。
血压高的人不能吃什么为什么
血压高，对于身体健康的影响比较大，会影响脑血管疾病的发病风险。高血压患者不仅要按时服用降压药物，也要对于饮食上加以调理，避免病情加重。
食盐很多高血压患者都被告知要少吃盐，食盐摄入超标会引起高血压。中国营养学会推荐食盐的摄入量不宜超过6克，而高血压患者则不宜超过5克。也许您减少了炒菜放盐的量，但是食物中的隐形盐更要注意。比如甜面酱、豆豉、酱油等等，这些食物中含盐量也不低，尽量少吃。
糖糖是甜味的，看起来好像与血压没有多少关系。其实糖也与血压密切相关，尤其是游离糖更不能忽视。游离糖是指添加在食物中的糖，比如果糖、蔗糖、葡萄糖等等。这些游离糖尤其是果糖的过量摄入，会使心跳加快，血管收缩，再加上体内的水和钠排泄减少，增加了血管里的容量，血压自然就会升高。
酒水虽然喝酒能增进感情，但是过量饮酒是高血压发病的危险因素，人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。饮酒还会降低降压治疗的疗效，而过量饮酒可诱发急性脑出血或心肌梗死发作。酒水中含有的酒精在人体代谢会引起尿酸升高，而尿酸升高也会引起血压升高。
高热量食物高热量食物往往会增加肥胖的发病风险，而肥胖也是高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病诱因。饮食上要减少动物食品和动物油摄入量，同时对于食用油的摄入量也要严格控制。虽然油多了炒菜香，但是食用油也是纯能量的食物，吃多了也会引起肥胖。
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我是一名高血压患者，我想问一下，鸡蛋应不应该吃。吃多少
可以吃，适量，我个人认为每天吃一个就比较好。
高血压患者，是要少吃胆固醇含量过高食物，但不是完全不能吃鸡蛋。鸡蛋的蛋白是优质蛋白质，蛋黄是含胆固醇，但其卵磷脂含量丰富，它有增强记忆力预防老年痴呆、调节心脑血管增强血管弹性、预防动脉硬化等诸多好处，吃得恰当益于身体健康，吃的过多则难以利用就会储存在体内，对身体健康尤其对高血压患者极为不利。
一般来说，养生专家提倡正常成年人每天“一个蛋”、一杯奶。如果你体检后体内胆固醇指标过高，医生建议你少吃这类食物，那你可以改为每周吃2-3个鸡蛋，即每天吃半个就好，但不能不吃。
我父亲今年85岁了，他患有高血压已20多年，每天遵医嘱服药，坚持一天只吃一个鸡蛋，血压及体内胆固醇水平都控制得不错，最主要的是他现在大脑思维清晰，认知能力都很正常，这和平时吃鸡蛋有很大关系。所以，高血压患者合理吃鸡蛋还是有很多好处的，只要不是超量吃就没事。
最主要的，高血压患者可能担心体内胆固醇及血脂等水平过高，这并非只是来源于鸡蛋一种食材，摄入的鱼肉（尤其鱿鱼、牡蛎等贝壳类）、油炸食品、动物内脏等都含有，所以要饮食均衡，比如鱼肉类有选择性的吃，平时注意多吃点水果蔬菜。祝你健康。
一家之言，仅供参考。
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