请问一下，肠胃不好的人，每天早上都吃包子馒头好吗(胃不好早上吃馒头好还是粥好)

佚名不建议 2023-08-21 12:08:23 -

大家好，如果您还对请问一下，肠胃不好的人，每天早上都吃包子馒头好吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享请问一下，肠胃不好的人，每天早上都吃包子馒头好吗的知识，包括消化不良早饭不建议吃什么的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

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早餐，中餐，晚餐。都不要喝稀饭。

中国人的垃圾食品，第一就是稀饭。

大米经长时熬制，就是一碗糖水。

第二的垃圾食品：绿豆汤。绿豆的主要成份是淀粉（多糖），还要加点糖。（以后这种题目不回答，易得罪人）

肠胃不好的人早餐建议不要每天都吃馒头包子，偶尔吃还是可以的。可以吃一些半流质或流质的早餐。比如粥类就是不错的选择，对肠胃消化也很好。建议早餐主要是以清淡为主，少吃辛辣、生冷、等刺激肠胃的食物。

当然可以吃面包的，面包比较松软，对肠胃没有太大刺激。如果在饮食正常的情况下，经常拉肚子，需要到医院做个胃肠镜的检查，以查明病因，对症治疗。日常饮食要清淡，不要吃辛辣油腻刺激性食物，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，多吃清淡易消化的松软食物。

作为老胃病的受害者，经过这些年跟胃病作斗争，总结以下几点护胃心得，

1.避免腹部着凉，做好暖胃措施。

2.忌吃生冷太过酸辣的食物

3.不要熬夜，保持良好的作息规律

4.少吃多餐，忌暴饮暴食，

5.少吃含高淀粉难消化食物，譬如糯米制品，芋头，薯类，

6.戒酒，

最后最重要是加上运动增强免疫力推荐每天进行3至5公里慢跑

另外胃病跟情绪也有很大关系，生闷气心事重重很容易引起肠胃病

文章到此结束，如果本次分享的请问一下，肠胃不好的人，每天早上都吃包子馒头好吗和消化不良早饭不建议吃什么的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！