其实世界上最抗饿最有营养的食物的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解冷知识最抗饿的食物有哪些，因此呢，今天小编就来为大家分享世界上最抗饿最有营养的食物的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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01、士力架
士力架每100克的热量有近500大卡，而我们一顿晚餐的热量大概在400-500大卡左右，这就相当于吃1块士力架顶上一顿的晚饭了。士力架是典型的高热量零食，但小小感觉它的口感过甜，所以囤货时尽量选择小包装，一次一个，临时顶饿不浪费。
02、蛋黄酥
糕点类的零食也是抗饿的好帮手。其中蛋黄酥就是不错的选择，个头小小，热量和蛋白质却很高，大多数蛋黄酥每100g中含有350-500左右的大卡，吃上一两个也就顶上一顿饭菜所需的热量了。
03、牛肉干
提到抗饿，还是得各种肉品，其中牛肉干就是最合适的抗饿零食。它也是名副其实的高热量食物，因为牛肉干是新鲜牛肉高度脱水后的浓缩款，热量肯定比相同重量的牛肉要高很多，其中100克牛肉干的热量大概有550大卡，妥妥的抗饿小能手。
04、焦糖饼干/压缩饼干
焦糖饼干和压缩饼干都是抗饿小零食。压缩饼干分为军用和民用，都含有较高热量，但唯一的缺点就是有些干燥，吃的时候容易掉渣，焦糖饼干相比更容易入口，吃起来还有一股浓郁的焦糖香味，不会让人觉得很甜腻，反而越嚼越香，推荐。
05、坚果类零食
坚果可以说是热量之王，我们生活中常见的很多坚果，都是可以用来榨油的，比如花生，开心果，榛子等等。这类零食营养价值高，富含丰富的油脂，蛋白质和各种纤维素和矿物质，即使在物资充足的情况下，每天吃10-20克左右的坚果，对身体也是很有益处的。
压缩饼干，杏仁酥，牛肉干，方便面这四种是最抗饥饿的食物。这四种从任何角度上来说，当然处于在完全饥饿的条件下都可以。充当，饱腹
第一名，压缩饼干。
第二名，西冷牛排。
第三名，炒米饭。
第四名，炒饼丝。
第五名，石子馍馍。
第六名，千层卷饼。
第七名，关中扯面。
第八名，锅盔辣子。
抗饿又便宜的食物应该就是压缩饼干了。压缩饼干不仅抗饿，还能提供饱腹感，一小块泡开后会有很多，而且其价格也是很便宜的。
OK，关于世界上最抗饿最有营养的食物和冷知识最抗饿的食物有哪些的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
