大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下产后坐月子的10大误区的问题，以及和坐月子冷知识的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
冬天坐月子屋里冷怎么办
冬天坐月子屋里冷可以用各种方法采暖提高房间的温度。最简单的办法就是去买一个电暖气，只要功率足够，房间的温度很快就会升起来，也可以安装空调，在冬天用制热的方式取暖。北方农村的家庭取暖通过烧炕也可以使房间的温度很高。总之，冬天取暖的方式是很多的
上海坐月子习俗
海纳百川是上海的标签，上海的媳妇可能有来自全国各地的婆婆。各家坐月子期间的饮食风俗略有差异，但大体相同，不外乎以下几点：
产后要喝一些荤汤。为了下奶，往往给产妇喝一些营养丰富的汤汤水水，母鸡汤、黑鱼汤、鲫鱼汤、蹄膀汤等等各种荤汤轮番登场。为了达到利水下奶的功效，这些荤汤往往做的口味偏淡，是名副其实的低盐饮食。在烹制过程中很少添加花椒、八角、味精等调味料，仅以少量的盐调味。每天产妇要喝大约3000毫升左右的汤水。
产后要喝酒酿蛋花汤。具体做法是将甜米酒加少许水，在锅中煮沸，加入一只荷包蛋或者将鸡蛋打成蛋花汤，然后用白糖、红糖或冰糖调味，据说其功效也是下奶。这一做法，大约在江浙沪一带均较为盛行。
产后要吃鸡蛋。生孩子的过程消耗较多的体力，产后恢复以及乳汁的分泌都需要大量的蛋白质。因此，鸡蛋成为产后必吃的营养品。一般婆婆会在早餐准备两个煮鸡蛋，或荷包蛋。如今，年轻的产妇营养知识越来越丰富，多数人只肯吃一只鸡蛋，主要担心胆固醇超标。
产后要忌食食生冷。出于营养均衡角度考虑，月子期间会吃一些水果。但是，为了减少凉的刺激，吃水果的方式也有讲究。有将水果烫一烫再吃，有将水果切碎煮汤加入淀粉勾芡做成水果羹。
总体来看，70后80后新晋年轻妈妈们已经不知道坐月子在吃的方面还有哪些风俗习惯，已经成为婆婆妈妈的50后60后也说不出坐月子该有哪些讲究。经济条件好的白领产妇愿意出不菲的价钱选择月子中心提供的可口、清淡、营养的月子餐。更多的过来人回答说月子期间吃的方面也没啥特殊讲究，只要注意营养均衡、合理搭配，满足产后身体恢复的需求，同时满足泌乳的营养需要即可。
关于产后坐月子的10大误区和坐月子冷知识的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
