不睡午觉对健康有什么影响

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于不睡午觉对健康有什么影响和为什么不建议蒙着头睡午觉的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享不睡午觉对健康有什么影响以及为什么不建议蒙着头睡午觉的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 老天对一个人能残忍到什么程度
2. 午饭后的休息午睡，是仰卧平躺还是左侧或右侧什么睡姿最好
3. 睡觉时，注意哪些问题才能防止衰老
4. 不睡午觉对健康有什么影响

老天对一个人能残忍到什么程度

我的一位同事大姐。

年轻时，嫁了本单位一个很优秀的小伙，谁知那个小伙结婚不到半年的时候，游野泳死了。

几年之后再嫁，因为大姐是二婚，只能找了个没有正式工作的男人，好在改革开放了，可以凭本事吃饭。

生了个女儿。婆婆很不高兴，让她再生一个，她怕丢工作，没同意。

某天去婆家，婆婆在给一个女人伺候月子。她老公承认，孩子是他的。向大姐保证：坐完月子就让那个女人走。

那女的哭得可怜，说愿意给他家当保姆，只想留在孩子身边。

中间还有什么事众说纷纭难以统一，总之又离婚了。

大姐一个人带女儿，女儿学习很好，高考完学校门口拉横幅的那种好。

大姐孩子上大学那几年，我刚好跟大姐同一楼层办公。

大姐眼见着红光满面的。大姐是中专生，函授读到本科，那几年也兴致勃勃地考各种证，还养了只猫。

她女儿研究生毕业进了某国有银行总行，还解决户口。大姐也春风得意，天天都可开心了。

没两年，她女儿查出一种血液病，我们单位组织捐款，探望。我见了大姐都不敢叫她，发根两三指宽的地方几乎全白，手特别凉，皮和骨似乎分开了，触感很吓人。

形影动作更吓人，一下子拉着人又哭又笑说个不停，一下子又跟个雕像似的眼珠子都不会动了。

前前后后治了好几年，没留住。人还是没了。

孩子走了之后第二年或者第三年，大姐正式退休了。听说信了佛，住到庙里了。

人们聊起她，没有不掉泪的。大姐人很好，不应该这么苦。

好在一中新校址紧挨着她的房子，学区房，好价钱。有人牵线，想让大姐把房子租出去，毕竟房子空着也是空着，不如挣点租金。大姐没同意。

后来听说，那房子里还保留着她女儿在的时候的样子。

人们聊一顿，哭一顿。谁都为大姐难过，可谁都没有法子。就希望信佛能让她好受点。

大姐常年不在家，房子空着，被贼盯上了。某次大姐回来拿换季的衣服，才发现家里值钱的东西都要被搬空了。

我家里有个当警察的亲戚，说大姐当时只是不成声不成调地一直嗷嗷叫，邻居报的警。屋里被糟蹋得不成样子，客厅里还被拉了坨屎。

大姐说，她认为重要的东西没办法定损，所以拒绝配合进行失窃财物的登记。

她丢的东西，没法儿赔。

大姐干脆给房子刮了大白，租出去了。她说这也许就是她该放下的时候了。

那之后，又过了几年。

去年过年前，我那个当警察的亲戚忽然说起了大姐，说她已经剃度了。我纳闷他怎么会比我先知道大姐的近况，他说：

大姐那个房子的租客在家里上吊了。将近一个月，邻居实在受不了那个味道才报了警。那个小伙子失业了。有出项没进项，难住了，一时想不开，就寻短见了。

大姐回来配合办理了一系列手续。亲戚说大姐看起来“还成”。

大过年的遇上这事，我怕大姐心里难受，几次想联系大姐，说些开解的话，总觉得所有的语言都干巴巴的。

想了几天措辞，终于发出去了，大姐没回消息。

转眼又过了一年。

前几天，在单位又聊起了大姐，有个跟大姐关系不错的同事说大姐把那个房子挂网上卖了，比市场价便宜近二十万。

另一个女同事忽然说：“她命里带衰，不应该卖房子害人的。”

她来得晚，没见过大姐。我们几个把大姐的情况跟她大致聊了一下，解释说：她确实命苦，可那房子也是真便宜呀！二十万，谁在乎那房子死没死过人？

那个女同事说：“房子兴许没问题，是她罪孽重，所有人沾上她都没好下场。”

我试着反驳：“她只是比较倒霉。计划生育那几年，一半人家都是独生女，但婆家做得那么绝的可不多。”

同事说：“她要真是个好女人，怎么会生不出儿子？”

那一瞬间，我忽然意识到，大姐为什么会出家，她承受的苦难不止来自于命运。

午饭后的休息午睡，是仰卧平躺还是左侧或右侧什么睡姿最好

有研究证明，人的身体平均7分钟要活动一次。而睡着了以后更是难以控制自己，说不定会以什么姿势睡觉。因此，不要刻意选择什么“科学”的方式。顺其自然就好。

一般来说，所有习惯都是长期养成的。而有些习惯了的东西又很难改正，所以，睡觉的姿势以自己舒服为主。

因为人的心脏在左侧，理论上说，睡觉的姿势以平躺或者是右侧卧为好。

睡觉时，注意哪些问题才能防止衰老

大家都会发现同样年龄的人为什么有的人看起来很年轻有的人看起来却很衰老，其实这都是因为他们睡觉不注意，不会睡觉，下面我来给大家分析下睡觉需要注意哪些问题会加速衰老。

戴胸罩不能睡觉。大家切记不要戴胸罩睡觉哦，对胸部非常不好。会增加衰老率！

睡觉前不要吃好多东西。睡觉之前千万不要吃好多东西，尤其像麻辣烫方便面之类的，不但容易增肥，而且容易晒老，是皮肤发黄！

戴饰品不能睡觉。戴饰品睡觉对身体也不好呢，一般睡觉之前应该取下来。对皮肤也不好！

喝醉酒不能睡觉。很多人在睡觉之前喜欢大吃大喝，而且还喝酒，醉汹汹的睡觉对身体怎么可能会好？这是常识性问题。大家要注意哦！

坐着也不能睡觉。有的人很懒，不想洗漱，不想脱衣服，甚至连床都不想上，直接坐着睡觉，容易驼背哦。这也是容易衰老的原因。

以上其实都是常识性问题多，大家在生活中稍微注意点就行了哦。

希望我的回答是大家想要的答案，如果觉得小弟我回答的还不错，恳请大家给小弟我点个赞哈！

不睡午觉对健康有什么影响

不睡午觉对身体有什么影响？

午睡一般在夏天午睡的人较多。夏天昼长夜短，往往保证不了7～8个小时的睡眠时间。加上白天气温高，热，工作劳动等，比较乏困，所以，中午补个觉少睡会，也得到了休息，缓解了疲乏劳累。避开了中午最热的时段，是不错的，无疑对身体健康是很有益处的。

养生方面的专家提倡午睡时间15～30分钟为好，时间长了就不好了。我认为午睡时间的长短和睡不睡午觉，可根据个人身体和精神状态而定，还有工作情况及农活的安排情况而定。以达到解除乏困，精神振奋，精力充沛的更好的去工作为最好。不限于睡多长时间，或睡不睡午觉。

别人咱闹不清，就说我自己吧，午觉睡不睡都行，也不感到有什么不地道。如果中午睡午觉，没有1～2个小时，干催就不睡了。因为我一般没有40分钟它就睡不着，15～30分钟对我来说连犯迷糊都不会，还不如玩会手机上会头条里，所以一般不睡午觉。若睡最少2小时。一样中午睡了午觉，晚上把这二个小时又找回来了，12点以前准睡不着了。邻居的一个人她就一辈子就没睡过午觉，如果中午睡了，下午半天头发蒙头晕，所以她从不睡午觉。意思说睡午觉也得分各人情况。

至于说影响不影响健康，咋说呢！习惯睡午觉的，必须的睡会，否则，会感到工作不精神，浑身不舒服。这就得算影响健康。对于我邻居说，睡午觉倒不舒服，半天跟闹“鸡瘟”似的，这也可以说她睡午觉影响她的健康。

总之，因人而已吧，根据自身条件，怎么高兴愉快健康，就怎么办吧！至于睡觉的姿式，养生学的说法是以右侧卧最好，对心脏不形成压迫。还得说根据自己的习惯，怎么舒服就怎么睡，心情愉快，身体健康就好！

关于不睡午觉对健康有什么影响和为什么不建议蒙着头睡午觉的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。