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坐月子什么水果不能吃月子期间有哪些饮食禁忌如何吃能恢复身材
坐月子期间不能吃寒性的水果，如果吃寒性的水果，会导致宫寒，导致子宫出血过多，引起疼痛，以后会出现痛经的症状。不能吃梨、葡萄、猕猴桃、香蕉等，这些水果是寒性的，吃了之后会导致宫寒，在这期间如果吃寒性的水果过多，容易引起肚子剧烈的疼痛。坐月子期间可以适量吃温性的水果，比如桃、荔枝、榴莲，这类水果具有补脾益肠、调理脾胃、补中益气的作用。但是如果生完宝宝之后出现上火的症状，就不能过多吃这些温性的水果，吃了之后会加重上火的症状，需要根据个人的体质均衡调理饮食。在子宫恢复期，不但产妇的身体会受到伤害，宝宝如果吃母乳的话，也会导致他拉肚子。
产后哺乳妈妈常食寒凉食物，影响宝宝肠胃寒邪还会通过乳汁进入宝宝体内，造成小儿夜哭，睡眠不安等症状。
所以尽量不要吃寒凉食物。
2.不要吃人参，韭菜，麦芽及其制品，以免出现退乳的情况，这样会影响孩子的补乳。
3.不要吃过硬、不易消化的食物。因为产妇本身胃肠功能较弱，运动量又小，吃坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于消化、吸收，往往还会导致消化不良。
4多吃鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质和矿物质，如铁，钙等，鸡蛋都是新妈妈餐桌上必不可少的补养品。多吃鸡蛋，的确有利于性妈妈身体恢复，但是并不是鸡蛋并不是越多越好。
新妈妈多吃鸡蛋，会造成肠胃负担，导致身体发胖，严重还会造成蛋白质中毒。
所以，新妈妈每天吃两三个鸡蛋就可以。
5多喝红糖水：红糖的确是产后的补养佳品，物美价廉，营养丰富，但并不是喝得越多越好，更不能月子期间一直喝。
最佳喝红糖的时间是产后一周内，这时候恶露是血性恶露，喝红糖可以促进恶露排出，促进子宫收缩。
产后10天以后，恶露开始减少，基本恢复正常，如果此时仍然大量喝红糖水，会使恶露的血量增多，造成继续失血，因为红糖含有活血化瘀的功效。
希望我的回答对你有所帮助
坐月子可以吃水果吗剖腹产有哪些水果不可以吃
坐月子能吃水果吗，能吃什么水果：
在我们的传统观念里，女人坐月子是不可以吃水果的。因为传统观念认为水果属于生冷食物，不利于产后的身体恢复，其实这是一个极大的误区。水果不仅仅可以补充肉类和蛋类食物不含有的维生素C和膳食纤维，大大改善产后肠胃消化能力，提升食欲，防止便秘的问题。
1、苹果：苹果是我们较为常见的一种水果，酸甜可口，营养丰富，性温，非常适合产后食用。苹果中含有大量的碳水化合物、维生素、钙、钾、磷、铁、苹果酸、胡萝卜素等营养成分，产妇吃了可以提升补脑养血，提升记忆力。
苹果中的可溶性膳食纤维，可以加快胆固醇的代谢，加速体内脂肪的代谢，有利于产后身材恢复。
苹果独特的香味可以很好调整产后压抑的情绪，缓解抑郁、滋润皮肤、保护血管；还可以提升宝宝记忆力，加速脑部发育。
注意事项：新妈妈牙齿对生冷食物比较敏感，吃苹果的时候，记得从冰箱拿出来后要放置1-2个小时。饭前不适合吃苹果，否则影响肠胃的正常消化。
2、荔枝：荔枝味道酸甜，性温和，有很好的补脾益肝、止咳养肺、补肾生津的作用，可以促进产后恶露的排出，产后肝脾虚弱的妈妈可以吃一些荔枝。
荔枝中含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、柠檬酸、果胶、磷、铁等营养，可以很好的补脑健身、开胃益脾、促进身体血液循环的作用，非常适合产后身体虚弱的产妇。
荔枝中的维生素和蛋白质可以很好的提升产妇身体的免疫力，提升新妈妈抵抗疾病的能力。
荔枝中的糖分可以滋补大脑细胞，明显改善产后失眠、健忘的问题。
注意事项：荔枝性温热，不适合阴虚体质的产妇食用；如果产妇正在伤风感冒，生病期间适不适合吃荔枝的；荔枝含有较高的糖分，有糖尿病的产妇严禁食用。
3、猕猴桃：猕猴桃被称为水果之王，这个名号可不是虚名。猕猴桃含有人体所需的17中氨基酸、鞣酸、柠檬酸和类黄酮、丰富的维生素C和硒，这么多营养可真是实至名归的水果之王。
猕猴桃中丰富的维生素C，可以提升产妇的免疫力，促进产后伤口的愈合，提升铁元素的吸收和利用，有利于产后身体的恢复。猕猴桃中含有的血清素，可以帮助妈妈缓解产后抑郁、平缓情绪，很好的预防孕妇产后抑郁。
猕猴桃中丰富的膳食纤维、维生素C以及天然糖醇可以有效的缓解便秘，防止黄褐斑的产生。
注意事项：猕猴桃性寒，脾胃不和的产妇不宜食用。吃猕猴桃，不要和西红柿、黄瓜一起食用。
坐月子吃水果的注意事项：
1、拒绝凉。在准妈妈坐月子期间，身体会之前更虚弱，最好不要吃太多凉性的水果，比如西瓜、梨等。而且，从冰箱里刚拿出来的水果要放一会儿再吃，可以放在热水里暖一下，水温不宜太高，会导致营养流失。
2、拒绝懒。俗话说“病从口入”，准妈妈们吃水果时要洗净，谨防农药残留，导致腹泻损害身体。
3、拒绝贪。月子和怀孕期间“两个人（胎儿和妈妈）”的饭量可能有差异，但是考虑到亲自哺乳的营养传递，妈妈们可能会存在饥饿感，拒绝暴饮暴食，拒绝过分在乎体型采用水果充饥，健康是第一位的，谨防因为贪嘴增加消化道的负担。所以，体质偏寒的妈妈可以适当挑些热性水果，少吃西瓜、柚子、梨子、橘子、蕃茄、哈密瓜等；相反，体质偏热的妈妈要少吃荔枝、龙眼、苹果，可以多吃些凉性水果。
总而言之，妈妈们在坐月子期间是可以吃水果的，荔枝、苹果、猕猴桃等都是极好的。坐月子吃水果对妈妈身体有好处，因为水果含有丰富的维生素、纤维素、有机酸等物质，对缓解产妇便秘、补充营养有很大的帮助，还可以促进妈妈们产后的身体恢复。
流产后，产妇不能吃的水果有哪些呢
没有什么水果不能吃。只是不能吃寒凉的水果，寒凉类水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。体质虚寒的人对这类水果应慎用。
一般情况可以吃水果，少量吃不要紧。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
吃水果时可用热水烫一下的，请注意多休息，保持心情舒畅。
坐月子禁吃哪5种食物
宝妈坐月子不比孕妇怀孕期来的轻松，还是有很多饮食禁忌需要产妇们注意。那么下面我们一起看看产妇坐月子不能吃什么？
1、不宜食用生冷硬的食物。老人总会提醒你“产后食物宜温不宜凉！”温能促进血液循环，寒则凝固血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会使导致消化不良，胃肠功能失调，出现腹泻等。
因此，新妈们千万别吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等，硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚，这些食物都是产妇要避免食用的。
2、不宜食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的，吃多了容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。
3、不宜食过咸食品。过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。
4、忌食酸涩收敛食品。坐月子期间，不宜吃酸涩收敛类食品，以免阻滞血行，不利于恶露排出。这类食物有莲子、柿子、乌梅等。夏天月子宝妈千万不能贪凉，以免落下病根，不好治疗。
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