坐月子饮食禁忌知多少不能吃的3类水果，会影响哺乳质量(坐月子期间不能吃的水果)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下坐月子饮食禁忌知多少不能吃的3类水果，会影响哺乳质量的问题，以及和产妇不建议吃的水果的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 顺产的产妇可以吃水果吗产妇适合吃哪些水果
2. 怀孕后有哪些水果是不适合孕妇吃的
3. 哺乳期水果有“禁忌”，为了宝宝和自己的健康，哪些水果要少碰
4. 坐月子饮食禁忌知多少不能吃的3类水果，会影响哺乳质量

顺产的产妇可以吃水果吗产妇适合吃哪些水果

产妇因生产时消耗了大量的体能和精血，又加上怀孕期间自己吃的营养有一部分要输送给了孩子，所以产妇生产后身体大多是虚弱的，中医认为产妇产后不仅气血两亏，而且会损伤阳气，引起身体怕风、怕寒，手足不温。因此产妇在吃滋补食品的同时，又要吃温热的食物来补阳气，不宜吃寒凉的食物（包括水果）。

在农村一般产妇坐月子要呆在房间里最少一个月，且房中窗户要紧闭。要大量喝生姜红糖水或生姜酒（自酿的米酒），以温暖身子。洗手、洗脸都得全部用热水，拒吃一切生冷瓜果及饮料。

顺产的产妇可以吃水果吗？产妇适合吃哪些水果？

从中医的角度分析，我认为水果可以吃，但要吃温性的水果，过分寒凉的水果最好别吃，如西瓜、草莓、猕猴桃等。

温性的水果有;荔枝、龙眼、红枣、板栗、椰子、山楂、苹果、枇杷、金桔、芒果、李子、水蜜桃、桃子、乌梅等。

如果食欲不好可以多吃山楂和苹果，山楂是最好的助消化中药，能促进胃液分泌，增强食欲，苹果也有助消化作用。如有便秘，可吃一些香蕉，香蕉有润肠下气、通大便的功效。

我是神农架养生，在头条专发表和解答医药、健康方面的问题，敬请广大朋友们多多关注，并留言探讨。

怀孕后有哪些水果是不适合孕妇吃的

怀孕以后，大部分水果其实孕妇都可以吃，水果营养丰富，而且口感酸酸甜甜，特别符合孕妇的口味。

怀孕以后，有哪些水果是不适合孕妇吃的

可能大部分准妈妈都知道像山楂、桂圆这些水果是不适合吃的，其实除了这些，还有些水果准妈妈也要少吃。

柿子：首先准妈妈可以适量吃一些柿子，但有胃炎或者胃溃疡病史的则最好不要吃柿子，否则容易导致恶心呕吐，甚至引起胃溃疡和出血。西瓜：在夏天准妈妈都喜欢吃西瓜，当然了，孕妇可以吃西瓜，但一定要适量，因为西瓜是寒性的，准妈妈吃多了有可能会产生不利的影响。荔枝：荔枝吃多了容易上火，因此准妈妈也需要少吃。当然了，现在已经过了吃荔枝的季节。孕妇吃应季水果是最好的。榴莲：榴莲虽然营养价值很丰富，但其糖分太高，因此孕妇需要适量吃榴莲。不可多吃。否则容易造成巨大儿。

现在是7月份，适合准妈妈吃的水果其实有很多，比如桃子、香瓜、蓝莓、李子等等。当然了，不管什么水果，准妈妈都要适量食用。

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哺乳期水果有“禁忌”，为了宝宝和自己的健康，哪些水果要少碰

您好，我是菡妈育儿，很高兴回答您的问题。

哺乳期是一个比较特殊的时候，吃水果时，确实有一些禁忌，不能想吃什么就吃什么。下面就让我们来看看，哪些水果最好少碰。

1、凉性水果和热性水果

哺乳期的妈妈，最好少碰凉性水果和热性水果。凉性的水果有西瓜、柚子、梨、山竹等，热性的水果有桂圆、荔枝等。如果妈妈经常吃凉性水果，脾胃就会变弱，导致腹泻；经常吃热性水果，容易上火，导致便秘，而妈妈的这些不良反应，一般都会间接的影响宝宝。

2、反季的水果

哺乳期的妈妈，要少碰反季的水果。反季的水果，可能是催熟的，或在运输保存的过程中时间过长，不新鲜。

哺乳期的妈妈，要多吃一些应季的水果，像现在这个季节，那就吃草莓，甜瓜等。

3、冰箱里刚拿出来的水果

哺乳期的妈妈，最后不要吃刚从冰箱里拿出来的水果。尤其是冷藏室拿出来的水果，拿出就吃的话，不仅妈妈容易肠胃不适，宝宝也容易拉肚子。

哺乳期的妈妈最好吃常温下的水果，像刚从冰箱里拿出来的水果，最好先在常温下放1小时，等没有那么凉了再吃，或者上锅蒸一下吃热的。

4、容易过敏的水果

哺乳期的妈妈，最好不要吃容易过敏的水果，尤其是怀孕前就过敏的水果，那就更不能吃了。容易过敏的水果有芒果、猕猴桃、菠萝等。

妈妈吃容易过敏的水果，不仅可能会导致宝宝过敏，而且还可能诱发宝宝湿疹或湿疹加剧。

以上就是我的回答，希望能帮到您，祝宝宝健康成长。

我是『菡妈育儿』，欢迎留言讨论，喜欢的也可以关注，一起学习靠谱的育儿知识。

坐月子饮食禁忌知多少不能吃的3类水果，会影响哺乳质量

第一：少吃多餐。为了产后得到有效恢复，也为了能有足够的母乳喂养宝宝，宝妈应该每天至少吃6餐，其中三餐正餐，三餐是加餐，而且应该多吃一些含钙比较高的食物。

第二：禁吃生冷食物。生冷食物容易造成肠胃障碍，产后为了子宫得到有效恢复，也为了恶露得到及时排出，更为了宝宝，最好不要吃生冷食物。

第三：禁吃回奶食物。回奶食物有巧克力、大麦、菲菜等，而且宝妈如果误食了回奶食物也会造成婴儿消化不良、哭闹不止等，因此宝妈要注意饮食哦。

第四：饮食清淡。少吃辛辣，少吃刺激食物，辛辣食物和刺激食物容易使宝妈上火，并导致痔疮等，因此要少吃葱、姜、蒜、辣椒等，而且要少油少盐。

第五：忌饮茶。茶会影响铁的吸收，不利于产后消除水肿，还有可能造成宝妈或者婴儿过于兴奋。

第六：禁吃油炸和大补食物。比如油条、油饼、薯片等食物要少吃，以免影响消化，也不宜吃桂圆、人参等大补的食物，容易引起出血或者失眠等。

第七：坐月子应该科学饮食，每天尽量不重样，并且营养搭配，可以多吃鱼、动物肝或者油菜、菠菜等含铁较高的食物，还可以多吃些温和的水果呢，比如苹果，但最好不好吃西瓜等过于热性或者凉性的水果。

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