大家好，如果您还对产后少奶，坐月子吃什么催奶不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享产后少奶，坐月子吃什么催奶的知识，包括奶少自己怎么解决办法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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哺乳期吵架生气导致奶水变少怎么办呢
哺乳期妇女由于情绪上发生改变，导致体内激素水平分泌异常，而出现以乳汁减少的症状。生气奶水变少的补救方法，应注意保证心情舒畅，多吃营养易消化的食物，适当的多喝一些鱼汤，鸡汤，排骨汤等食物。患者还可以请专业的催乳师进行按摩调理。症状较严重的建议口服药物进行调理治疗。
产后少奶，坐月子吃什么催奶
你好，非常高兴为你解答问题，产后想有充足的奶水，首先要休息好保持心情的愉悦，并且科学合理的膳食，早下床活动。
还有重要的一点是让宝宝多吸吮妈妈的乳头，即使奶水少也要让宝宝吸吮，因为吸吮有利于刺激催乳素的分泌，催乳素分泌多了乳汁自然就多了。主要两侧乳房轮流喂奶，按需喂奶，少量多次，也可以刺激乳房分泌乳汁。
宝妈妈们的乳汁少有可能是由于营养不够，可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜、肉、蛋、奶、鱼、坚果等营养成分不同的天然食物，保持营养均衡。妈妈还可以喝一些鲫鱼汤、牛奶等来催乳。
宝妈妈在哺乳前可以通过按摩乳房来促进乳房的分泌。
在哺乳期的妈妈一定要注意保持心情愉悦，开心快乐，如果宝妈精神紧张、抑郁、焦虑等都会抑制催乳素的产生。同时宝妈妈在哺乳期一定要保持足够的睡眠和休息，睡眠不好精神不佳，这些都会影响乳汁分泌。
希望我的回答能够帮助到你！
宝宝喝奶少，体重低，怎么办
宝宝体重低，这是要跟宝宝自身出生体重来比的，如果是五个月龄的女宝宝的话，在12斤左右还是属于一个正常的范围。
宝宝生长要竖着比不要横着比我们宝妈们容易出现的一个误区，就是不跟自身比较，而是横向比较，别人家的宝宝每天喝800毫升奶，别人家的宝宝长到了20斤，别人家的宝宝有80公分高，看着我们自己家的宝宝不能吃，长得还没有别人家的宝宝高，没有别人家的宝宝重。那么就愁的不得了，其实每个宝宝都是不一样的，宝宝的出生体重不是横向比较得出来的，而是要跟自己来比较。
一般情况来说，宝宝六个月左右的时候，体重是出生体重的二倍，那么这位宝妈，你可以看一下你们自己家的宝宝出生的时候体重是多少来跟宝宝自己做一个比较。
6月龄以内宝宝吃多少？那么如果排除疾病原因，宝宝吃的量一直都是在600毫升奶的话，也是正常的，一般情况下认为，六个月龄以内没有添加辅食的宝宝，每日饮奶量每公斤体重110毫升，当然这个也只是一个大概的平均数值，因为计算这个数值的时候，考虑了各个地方宝宝饮奶量，比如外国的宝宝可能天生就比我们吃的多，东北的宝宝天生就比南方的宝宝长得高，长得壮，吃的多。
宝宝是否过敏了纯母乳喂养的宝妈们，可以考虑一下过敏问题，调整一下自己的饮食结构，比如说宝宝喝母乳是不是出现了过敏的反应呢？宝妈们并没有发现造成宝宝吃的少？
如果是奶粉喂养的宝宝？也是可以同时考虑是否需要更换奶粉，当然是否更换奶粉和妈妈是否需要规避饮食，需要到专门的医院找医生来判断，不要宝妈们自行来判断，影响宝宝健康生长发育。
作者筱赧
高级营养保健师
衡膳营养+编辑
王兴国营养特训班五期学员
奶水少，跟胸大小有关系吗
有个朋友说，刚生下孩子的那几天，奶水少，婆婆每次走到她身边都会嫌弃的说，胸那么小，奶水肯定少，不够我孙子吃。
忽然间被婆婆嫌弃，她有些茫然，难道奶水的多少和胸的大小有关系？
医生说，一点关系都没有。奶水的多少，只和这些因素有关。一、营养不良
如果产妇有营养不良的情况，就容易造成奶水不足。因此，产妇要多吃富含蛋白质的食物，注意营养是否均衡，以免影响乳汁的分泌。
二、睡眠不足
对于妈妈来说，每天晚上都要醒来3次左左右给宝宝喂奶，频繁的醒来或多或少会影响其睡眠质量，如果经常睡眠不足就会严重影响奶水分泌，造成奶水不足。因此，产妇要抽空补觉，家人一定要多分担照顾孩子的责任，让产妇多睡会。
三、心态
奶水的多少和产妇的心态有密切的关系，这个因素是很重要的。分娩后，产妇体内的黄体激素和雌激素由于妊娠的结束而骤减，这对妈妈的情绪、心理活动产生很大的影响。再加上分娩后身体劳累、对宝宝养育的忧虑、对自己身体的担心、对家人的不满都可能成为产后抑郁发作的诱因。因此，家人在这段时间一定要多关心产妇的情绪，让产妇尽可能的放轻松。
四、哺乳姿势
宝宝的吸吮力度和吸吮频率可以促进母乳分泌，如果此时妈妈抱的姿势不正确，宝宝吸吮很疲倦，就会影响乳汁的分泌。建议横抱或竖抱来喂奶。
综上所述，奶水的多少和胸的大小无关，和这几方面有关，产妇和家人可以根据这几方面入手，使母乳分泌的更加流畅。
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我是子谦妈妈，家有男宝，多平台原创作者。一手写字，一手带娃，实现自我价值和照顾家庭两者兼顾，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。关于产后少奶，坐月子吃什么催奶到此分享完毕，希望能帮助到您。
