请问.每天吃一粒维生素c有副作用吗(每天吃一颗维生素c胶囊有什么好处)

大家好，如果您还对请问.每天吃一粒维生素c有副作用吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享请问.每天吃一粒维生素c有副作用吗的知识，包括吃维生素c为什么拉肚子的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 维c过量的症状
2. 缺乏维生素C会引起哪些疾病
3. 小孩吃多了维生素C，有什么负作用该怎么办
4. 请问.每天吃一粒维生素c有副作用吗

维c过量的症状

维c过量是维生素c摄入过多。会产生恶心、呕吐、腹痛、胃肠道不适等反应。还会使尿液中草酸过多，引起尿路结石及肾结石。还容易引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流。维生素的使用要适量，所有的药物都是有限制的，不可长时间或超量服用。

缺乏维生素C会引起哪些疾病

众所周知，维生素C是人体需要量最大的一种维生素，它对维持人体生理机能意义重大。那么维生素C缺乏有哪些症状？

首先，大家所熟知的维生素C缺乏容易造成坏血病。所谓坏血病是缺乏维生素C而造成的全身性出血，像哥伦布第一次离开大陆航海的时候，活着回来的只有不到10%的人员，一大部分都是因为维生素C缺乏造成的影响。

而在现在，缺乏维生素C出现全身出血的症状并不多见，但是我们有相对缺乏，成人表现在容易疲劳、皮肤干燥、毛囊角化、有一些皮下出血，有些人表现为关节的疼痛，那么这些都可能是成人维生素C缺乏造成的影响。

在婴幼儿期，往往由于缺乏维生素C，造成牙质不能正常地形成，造成龋齿，这些都是维生素C在新的时代下缺乏的常见表现。孕期如果缺乏维生素C，还有可能造成流产的不良事件。

最后说一下，日常饮食下基本不会出现维生素C摄入过多的情况！

关注“药物咨询师军”头条号，更多健康问答轻松看！

若有其他问题或观点，欢迎在评论区留言讨论。

小孩吃多了维生素C，有什么负作用该怎么办

你好，谢邀！

小孩最好不要选择吃维生素C制剂。多选择新鲜蔬果来补充维生素C。

维生素又称抗坏血酸，是一种较强的还原剂，参与体内许多重要物质的合成或分解，比如胶原和神经递质发合成，各种有机药物或毒物的转化等。除此之外，还促进铁的吸收，促进抗体的形成，以及促进四氢叶酸形成以及清除自由基。

膳食中摄入减少或是机体需要增加又得不到及时补充，可导致维生素C缺乏症状。主要表现为:体重减轻，四肢无力、衰弱、肌肉关节疼痛，牙龈红肿、牙龈炎、婴儿常有激动、软弱、倦怠、食欲减退、四肢疼痛，肋软骨接头处扩大。四肢长骨端肿胀及有出血倾向等。

除此之外，维生素C缺乏，还可以引起胶原蛋白合成障碍，故可以导致有机质形成不良而导致骨质疏松。

维生素C过量服用有哪些副作用？小孩过量服用有哪些副作用？

虽说维生素C的毒性很小，但服用过量仍然可产生一些不良反应，比如:渗透性腹泻、恶心、腹部痉挛、尿酸排出量增加导致尿酸结石、妊娠期过量服用，可影响胚胎的发育。

小儿生长期过量服用，容易患骨骼疾病。

该怎么办？

1、如果正在服用维生素片剂，应该立即停止

2、可到医院测一下血尿维生素C的含量

3、小孩推荐多食水果，正常从膳食中摄入维生素C即可，无需服用维生素C片剂。

小孩维生素C的可耐受最高入量(UL):

0～岁400mg/d，0.5～岁500mg/d，1～岁600ml/d，4～岁700好生/d，7～岁800ml/d，11～岁900mg/d，14岁以上，均为1000mg/d。

富含维生素C的食物:

维生素C人体不能自身合成，需要靠食物提供，维生素C主要食物来源是新鲜蔬菜和水果，蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、韭菜、土豆等，水果中，酸枣、草莓、柑橘、柠檬等。

请问.每天吃一粒维生素c有副作用吗

每天吃一粒维生素c会出现富副作用的，包括出现胃肠道疾病，例如胃酸分泌过多，出现胃溃疡、胃炎，长期腹痛、腹泻、呕吐会导致出现低钾血症。过量服用还会导致血液黏稠度增加，导致出现血栓，堵塞血管出现心血管疾病。

文章到此结束，如果本次分享的请问.每天吃一粒维生素c有副作用吗和吃维生素c为什么拉肚子的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！