手脱皮是缺什么维生素b2吗，应该如何补充身体所需的微量元素(手脱皮缺少什么维生素b2)

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本文目录

1. 手脱皮是缺什么维生素b2吗，应该如何补充身体所需的微量元素
2. 维生素B和钙一起吃吗

手脱皮是缺什么维生素b2吗，应该如何补充身体所需的微量元素

手脱皮一般情况下是由于缺乏维生素b、维生素e、维生素c等多种微量元素而引起的，可以多吃含维生素丰富的蔬菜水果，例如胡萝卜、苹果、香蕉、柚子、橙子等，如果没有好转，一定要去医院做相应的检查，因为手藓等疾病也容易造成手部脱皮。

维生素B和钙一起吃吗

维生素b和钙可以一起吃，钙不可以和酸性食物同时吃，如菠菜、橘子、橙子等，会影响钙的吸收；饮食上要多吃些小虾皮、豆制品、蛋奶等，含钙高的食物，在紫外线不强的时候晒晒太阳有助于钙吸收，维生素b只要，饮食上不偏食，一般不会缺乏，不需要单独补充的。

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