很多朋友对于跑步久了，心跳加速，什么原因和为什么运动后心跳会加快不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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跑步久了，心跳加速，什么原因
跑步的时候出现心率加快，这是一种正常的反应，不论是跑步还是做其他的运动都需要消耗过多的热量、氧气和营养物质。为了满足身体的需要，就需要交感神经兴奋性增加，儿茶酚胺分泌增多，从而导致呼吸加快，心跳加快的表现。从而使心脏有更多的射血来满足身体对氧气的需求。
所以，跑步时出现心跳加快是人体的一种正常的反应，这是正常现象，而不是疾病的问题，不需要担心。等休息下来，心率自然就会恢复正常。
一运动心跳就快气喘吁吁怎么回事
这种情况考虑是肺部疾病、心肌缺血、体质虚弱贫血等引起的缺血、缺氧导致的，最好到医院就诊，完善血常规、心电图、24小时动态心电图、胸片、心脏彩超等检查，明确诊断病情，对症治疗。注意休息，不要劳累。平时要加强营养摄入，少吃辛辣油腻食物，适当锻炼身体。
为什么运动时，心跳和呼吸会同时加快（五年级科学）
因为剧烈运动时人需要大量的能量，而能量的来源是有氧呼吸产生的能量。呼吸急促的目的是加速肺内气体的交换，以便于吸入大量的氧气，同时把呼吸产生的二氧化碳排出体外。心跳加快的目的是加速体液循环,血液中的红细胞具有运输氧气的功能，它能够及时将氧气运输给肌肉细胞进行呼吸作用，以便于提供肌肉运动所需的能量。
机体在运动时新陈代谢不时加强，对氧气的需求量增加，对体内二氧化碳的排出加快，因此会导致呼吸加快。另外对血流供应增多，呼吸肌和心脏肌尽力收缩和张放肺脏和心脏的工作量不时增大，工作压力加重，所以运动中和运动后心跳和呼吸会同时加快。
运动后心率正常值
心率正常值是60-100次/分钟，一般指的是静息状态下，因为运动后心率是比较快的。比如跑步后心率会增快，有时候140次/分、150次/分都可以出现。心率的正常值一般是在静息状态下，或者安静状态下测量的心率水平，一般是60-100次/分。如果小于60次/分，认为是心动过缓；如果大于100次/分，就是心动过速。心率过快、过慢都对心脏不利。如果静息状态下在60-70次/分钟左右，这个是比较好的、理想的心率范围。
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