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车厘子热量高吗
车厘子的热量和糖分均不高。一般每100克车厘子的热量约为63大卡、糖分约12.4克，相对而言，热量较低、糖分较少。除此之外，车厘子含有较多的营养成分，如膳食纤维、碳水化合物以及多种维生素等，并且水分充足，能为人体提供营养物质，适量食用对身体有一定益处。
一斤车厘子热量
每1斤车厘子中只含有230大卡的热量。车厘子的营养价值非常丰富，除了热量以外还含有大量的氨基酸、维生素a、维生素b、维生素c、蛋白质、碳水化合物、粗纤维，适量的吃一些车厘子可以有效的补充身体所需要的能量，并且可以起到抗氧化作用，延缓机体和皮肤衰老保证皮肤的水合度。
车厘子热量相当于几碗饭
比如100克的车厘子里有16克碳水化合物,150克车厘子的热量就相当于二两米饭,很多人一次当晚饭可以吃一斤车厘子,这样的话就相当于吃了三碗饭。
车厘子多少大卡
每100克的车厘子的热量是46大卡
所以对于车厘子的热量并不是特别的高,但是有非常丰富的营养,可以补充身体里所需要的一些维生素的,对于车厘子一般情况下可以适当的进行使用
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