老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于炒粉热量和蛋炒饭热量冷知识的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享炒粉热量以及蛋炒饭热量冷知识的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
蛋炒饭多少大卡
500大卡左右的热量
一碗200克左右的蛋炒饭的热量大约在500大卡左右的卡路里，蛋炒饭，是鸡蛋经过油炒和米饭做成的，高油高糖食物。
蛋炒饭的热量高吗
含有的热量并不是太高，平均每100克里面会含有164大卡左右，少量的摄入通常不会引起身体的肥胖。其中含有的营养物质丰富，比如微量元素和矿物质，也含有多种蛋白质，可以满足人体消耗所需的营养物质，但并不能够一次性摄入过多。
一份蛋炒饭的热量多少
一份蛋炒饭的重量大概在200克左右，含有热量340大卡上下，是一种味道非常鲜美的食物。适量的吃蛋炒饭，可以有效的吸收其中丰富的碳水化合物、蛋白质、氨基酸和维生素
一盒蛋炒饭的热量
热量141.3千卡/100g
蛋白质
5.4g/100g
脂肪
5.2g/100g
碳水化合物
18.3g/100g
钠
325.9mg/100g
膳食纤维
0.2g/100g
饱和脂肪
1.25g/100g
反式脂肪
0g/100g
单不饱和脂肪
0.52g/100g
多不饱和脂肪
0.14g/100g
胆固醇
176.09mg/100g
酒精度
0%vol/100g
嘌呤
0.61mg/100g
维生素A
0μg/100g
胡萝卜素
11.41μg/100g
维生素D
0.54μg/100g
维生素E
1.7mg/100g
维生素K
0μg/100g
维生素B1
0.04mg/100g
维生素B2
0.08mg/100g
维生素B6
0.05mg/100g
维生素B12
0.24μg/100g
维生素C
0.29mg/100g
烟酸
1.35mg/100g
叶酸
33.44μg/100g
泛酸
0.42mg/100g
生物素
0μg/100g
胆碱
0mg/100g
磷
78.29mg/100g
镁
13.25mg/100g
钾
64.34mg/100g
钙
21.16mg/100g
铁
1.38mg/100g
锌
0.88mg/100g
碘
34.65μg/100g
硒
4.09μg/100g
铜(mg/
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的炒粉热量和蛋炒饭热量冷知识问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
