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一片脆米锅巴的热量
脆米锅巴是一种油炸零食，热量很高，脂肪含量很高，钠含量较高，减肥时不宜食用。554大卡（100克）如果非要吃，一片5克的话，27.7大卡
大米锅巴热量
每100克米饭锅巴的热量达到550大卡，锅巴是由大米、小米和大豆通过烘烤和油炸制成的，属于高热量食品。吃适量的米饭锅巴会吸收丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素B族和钙离子，不仅能促进新陈代谢，还能滋养神经、补钙。
米饭锅巴还含有大量的蛋白质和粗纤维，可以帮助消化和提高食欲。
一米市集糯米锅巴热量
每100g糯米锅巴中所含热量大约是554大卡。
糯米锅巴是由糯米、小米等经过烘烤油炸制作而成。因为含有大量的蛋白质和粗纤维，能有助于消化，增进食欲，虽然锅巴的营养丰富，能补充各种人体所需营养物质，但是其脂肪含量和热量也是很高的。
100克锅巴热量
每100克的锅巴热量达到550大卡，属于一种高热量的食物，适量的吃一些锅巴会吸收其中丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素b族和钙离子，不但可以促进新陈代谢，并且可以营养神经，起到补钙的作用。
但是吃多之后也会导致身体内脂肪堆积，从而引发肥胖，所以一般吃米饭会更好一点。
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