大家好，今天小编来为大家解答规律吃饭这个问题，饭后躺下冷知识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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饭后躺一会儿好不好
不好。
吃完饭之后坐着好，如果是躺着的话，不利于消化吸收，而且人一天应该多运动，而不是平时就躺着，一般的吃完饭之后得活动半个小时，实在是觉得自己有点累了，可以躺着休息一会儿，其实白天也不宜休息的太多，这样容易造成晚上没有睡觉，
刚吃完饭能躺着吗
刚吃完饭就躺下肯定是不利自身健康。每当人们吃完饭以后，都不要立即就躺下休息，需要适应地活动一下，让吃进的食物稍为消化一下，然后再休息，这样才有利于健康。
吃饱后就躺着对身体有没有好处
没有好处。吃完饭之后当然是坐着好了，如果是躺着的话，不利于消化吸收，而且人一天应该多运动，而不是平时就躺着，一般的吃完饭之后得活动半个小时，实在是觉得自己有点累了，可以躺着休息一会儿，其实白天也不宜休息的太多，这样容易造成晚上没有睡觉，
饭后多久可以平躺
正常情况下还是建议饭后20分钟以后才可以平躺，也就是说让为何食道通过活动蠕动达到适合的情况下之后才可以平躺的。
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