减肥少吃饭能瘦吗(减肥少吃饭能瘦吗)

大家好，今天小编来为大家解答减肥少吃饭能瘦吗这个问题，不吃饭真的能减肥吗冷知识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 人不吃饭只喝水最多能活几天
2. 不吃饭就不会胖吗

人不吃饭只喝水最多能活几天

如果人不吃饭只喝水，最多能活的时间取决于水的摄入量和人体脂肪储备。正常情况下，一个健康成年人每天需要摄入约2000卡路里的食物来维持正常的身体机能，而每千克脂肪储备可以提供大约7000卡路里的能量。

因此，如果一个人没有脂肪储备但每天喝足够的水，他最多只能活2-3天。如果有少量脂肪储备，他可能可以撑过3-4天。但同时，缺乏食物和营养素会影响人体的能量、免疫和身体功能，可能引发严重的健康问题。

不吃饭就不会胖吗

不吃饭，一般不会长胖，但是长期不吃饭会给身体造成危害，严重的话会危及生命，合理饮食有益健康，吃饭七分饱加运动才能有一个好身体，有些人想通过不吃饭达到减肥目的，不要吃高热量的食品，甜食，高脂肪含量的食品也要少吃，每天做一下有氧运动。

关于减肥少吃饭能瘦吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。