老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于吃什么食物上火和上火的冷知识大全的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享吃什么食物上火以及上火的冷知识大全的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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吃什么食物上火
有以下几种：1.性质温热的食物，如榴莲、牛肉、羊肉、荔枝、龙眼等；2.辛辣刺激的食物，如葱姜蒜、辣椒、火锅、烧烤、麻辣烫等；3.油炸食品，如薯条、油条等；4.甜食，如面包、饼干等；5.有些性质温热的中药添加到汤类炖煮也容易导致上火，如四物汤、党参、黄芪等。
上火会引起哪些症状
上火会引起眼睛红赤，耳朵流脓，口角出现溃疡，面部出现疖子，脓肿，小便出现尿频，尿急，尿痛的现象。还会引起失眠、多梦、心神不宁、睡眠质量差、暴躁、焦虑、易怒、易烦躁等情况。
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