这篇文章给大家聊聊关于印度人练瑜伽的真实目的，以及印度瑜伽冷知识 知乎对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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印度瑜伽的真实历史
印度瑜伽的真正来源是公元前三百年印度的《瑜珈经》,从此以后瑜珈才算真正成型。印度瑜珈在出现瑜珈这一名称之前,也有较长时间的发展历史,在公元前5000年开始,瑜伽开始了原始的发展时期,这一时期主要是作为原始哲思的静坐冥想的法门,后在公元前1500年的《吠陀经》才出现了有关瑜珈笼统记载。
印度瑜伽怎么来的
印度瑜伽的真正来源是公元前三百年印度的《瑜珈经》，从此以后瑜珈才算真正成型。印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术，通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用。
印度人练瑜伽的真实目的
印度人练习瑜伽的真实目的是寻求身心灵的平衡与和谐。这是因为在印度文化中，瑜伽是一种传统的身体与灵魂的修行，旨在帮助人们建立协调、平衡和和谐的联系，并让人们更好地理解自己和世界。尽管现在瑜伽已经成为了一种全球性的健身运动，但在古代印度文化中，它是一种深层次的精神修炼，是印度智慧的象征。因此，印度人练习瑜伽的目的不是单纯为了健身，而是为了探索自我、平衡身心之间的关系、深入内心世界，以期达到身心的全面协调和平衡。
印度瑜伽士修炼内容
1、道德首要。修炼印度瑜伽必须以德为指导，如果没有道德，不遵守道德规范，就没有修炼印度瑜伽的姿势。通常瑜伽道德包括非暴力、真实、不偷盗、节欲、无欲等。
2、自身的内外净化。对于自身，要内外净修，杜绝不正当行为，摒弃愤怒、贪婪、迷乱、嫉妒等恶习。
3、体位法。印度瑜伽体位多，根据自身情况选择适当的体位，持续修炼，能够强健身心提高身体素质，使肉体和精神平衡，从而保护身心、治疗身心。
4、呼吸法。是印度瑜伽修炼的重要方法，具有与体位法相配合，以去除人的杂念，排出人体内的废气、浊气，使人身心安定，尽快进入练习的静心状态。
5、冥想、静定状态持续的冥想修炼中，不断领悟各动作要领，及其瑜伽的真正魅力。
6、修持者进入“忘我”状态，即意识不到自己的肉体在呼吸、自我精神和智性的存在。已进入了无限广阔的宁静世界。
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