大家好，关于知道自己的身体不好，该不该坚持上晚班很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于建不建议上夜班的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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连续上一年夜班有哪些损害
我上了2年多的夜班，是一星期白班一星期夜班，然后循环，一开始上的时候还好点，白天差不多都能休息好，晚上也不是特别困，就上最后半年的时候，白天也就睡个两三个小时，晚上没有精神上班，脑袋特别疼，反应也特别迟钝，还容易忘事，有种半死的感觉，上了一星期倒白班后，晚上睡不着，白天困的要死，胸口闷，嘴唇干，和多少水都没用，头发还掉，吃啥啥没胃口，腰还特别累，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，别人叫我即使听见了，也要等一会才反应过来，到了晚上更是难受，差不过10点我就开始睡觉，一直持续到半夜1点都睡不着，脑子还是特别清醒的那种，慢慢的就到了早上5点才有一点困意，就睡了差不多两个小时起来上班，别提多难受了。
去体检的时候，比去年增长了20斤，皮肤也不如以前有弹性了，天天油光满面，时不时就冒痘，快整抑郁了，感觉就身体越来越差，感冒都是常客，更可气的是还容易发脾气，以前我脾气超好的，属于慢热型的，也喜欢和人相处，最后我实在撑不住这样的生活，干脆不干了，回家。
回家的第一个月开始调养，我每天10点-11点之间就睡觉，绝不会超过12点，每天6点起来，跑一会步，坚持吃早餐，以前上夜班的时候就不吃，晚上经常吃泡面，把胃都吃坏了，每天喝点菊花，金银花，重要的是多喝水，多吃水果蔬菜，橙子就非常适合熬夜的人，西红柿也可以多吃，烧烤、炸鸡、火锅、蛋糕等油腻的东西基本上都戒了，零食想都不想，本人不吸烟不喝酒，过了一段时间，觉的身体有好转了，头发不掉了，痘痘也不长了，人也有精神了，干活也有力气，这几乎用了半年多的时间调息，我感觉挣再多的钱也不如有一个好的身体，把身体搞坏了，再多的钱也救不回来。
愿世界上没有夜班！
夜班太累了要不要坚持
夜班太累了感觉还是不要坚持的，因为很多女生经常值夜班的，然后把自己的身体都搞差了，后来得不偿失的，所以建议工资不高的话就不要去值夜班的，换一份轻松点的工作的！
一直上夜班的工作还需要继续吗
谢谢！
在回答这个问题之前，我先想请问一下，是什么样的单位或公司需要你一直上夜班呢？我想我们中的许许多多的朋友都在外打过工上过班，上夜班这种事情应该都或多或少的都遇到过，就我自己来说好了，十几年前在广东一家外资工厂打工，连续两班制，分白晚班，但是也没有说一直上夜班啊，我们当时是两个星期转换一次班，一直上夜班对身体不好，长此以往身体肯定吃不消的啊！所以说我说，如果这份工作对你很重要，你可以找领导协商换班，如果不喜欢这份工作，上夜班又难受，那就直接再找下家吧！
个人看法，不喜勿喷。??????
知道自己的身体不好，该不该坚持上晚班
【身体好才是一切的本钱】
生活真的不容易。上有老下有小，不能没有工作，只得拼命工作挣钱养家。我很能理解你这样的不容易。
不过，说句不好听的话，在你担心没工作后房子被银行回收的同时，你没想到继续坚持上晚班，除了对身体不好，就没别的影响了吗?当你的身体本钱都没了，到时你的上有老下有小，又该怎么办?房子最后还是面临回收，又该怎么办?
上有老下有小，你不工作，房子还会被银行回收，那你应该是家里的支柱吧?不知道，你是否有了解过家庭配置保险的策略？给家人买保险，优先给家里收入来源最大，养家最关键的家庭支柱买保险。这是为什么呢?因为一旦家庭支柱出事了，对家里影响特别大，保险优先给支柱买，就是为了确保家庭支柱要是跨了，意外风险还有保险来分担一下。当然，说这些，并不是说要你去为自己买保险。
我想说的是，你是家庭支柱，身体应该排第一位，优先被考虑，别拿身体去硬撑。不上晚班，不知自己能做什么？那假设一下，你所在的单位要裁员，面临失业，你又该怎么办?
一切皆有可能，你自己好好琢磨，总能找到你还可以做的工作。比如，看看单位还有其它不用上晚班的工作吗，有的话尝试问问单位，说身体不太适应晚班这工作，能否给自己调岗到不用上晚班的工作?
实在不能调岗，那就看看别的单位，看看能不能找到不用晚班的下家。还是不能的话，梳理一下，工作中、生活中你到底擅长些什么?有没有哪些技能是特别拿得出手的？总能找到出路的。
所以@良言逆耳，明知道身体不好，还继续咬牙切齿去硬撑晚班，这没有解决到现实的问题，甚至还把那么现实那么不容易的困境提前。身体实在不行，还是好好琢磨其它的出路吧。[玫瑰]祝?好！
关于知道自己的身体不好，该不该坚持上晚班的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
