糖尿病人不能吃甜食医生：其实糖尿病人不能碰3种食物，说的是什么食物

大家好，关于糖尿病人不能吃甜食医生：其实糖尿病人不能碰3种食物，说的是什么食物很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于中医不建议吃甜的的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 为什么冠心病患者不宜吃糖
2. 中医中所谓食物的性温，性寒凉真的存在吗
3. 糖尿病人不能吃甜食医生：其实糖尿病人不能碰3种食物，说的是什么食物

为什么冠心病患者不宜吃糖

因为冠心病主要是由于冠状动脉发生粥样硬化导致冠状动脉的收缩和舒张性降低，管腔狭窄进而引起心肌的血流量减少，心肌细胞长期处于缺血缺氧状态甚至引起心肌梗死、心绞痛、心衰，表现为胸闷、气短、心慌甚至心前区憋闷疼痛不适等表现。而医学研究又发现长期大量吃糖的人很容易引起血糖升高，容易加速动脉血管的硬化，这里面当然包括冠状动脉，由此得出患有冠心病的人如果长期大量吃糖很容易加速冠状动脉硬化的速度，导致原有的冠状动脉极速老化，进而引起冠心病病情加重，症状更为突出，所以医学界认为患有冠心病的人尽量少吃糖或者不吃糖。

这里的糖不单单指白砂糖、水果糖，只要是过甜的零食、食物（比如蜂蜜、甜米饭、密枣、蜜腺、蔬菜水果、饮料等一切甜食都要少吃或者不吃。

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中医中所谓食物的性温，性寒凉真的存在吗

食物的属性是存在的。＂药食同源”是中华民族几千年生活智慧的结晶。凡食物都有＂五味＂即酸咸甘苦辛：及＂四气＂即寒热温凉。

不信你就试试。您吃两天辣椒加上羊肉串看看上??呗，您再喝两天白杭菊，吃点西瓜再看看火可消失了。哈哈哈

糖尿病人不能吃甜食医生：其实糖尿病人不能碰3种食物，说的是什么食物

感谢小助手邀请。

其实理论上糖友的确应当避免富含“精制糖”的食物，精制糖我们可以理解为人工在食物中添加的白砂糖、蔗糖、葡萄糖等糖分，就比如甜食、巧克力、糖果、甜饮、一些添加了较多糖分的零食都可以算是富含精制糖的食物。不过实际上糖友并没有明确禁止不能吃什么食物，但凡能够让自己的血糖控制在相对稳定的情况下，其实没有绝对不能吃的食物，题目中的医生说糖友有三种不能碰的食物也过于绝对，糖尿病也是一种因人而异的疾病，每个人体质、胰岛素分泌情况、胰岛素抵抗程度都不同，别人能吃的食物自己需要斟酌是否能吃，别人不能吃的食物也不一定自己绝对就不能吃，时间久了自己能够“试出”哪些食物适合自己，哪些能吃，有一套自己的饮食方式是最好的。

除了富含精制糖的食物，糖友还应当注意哪些食物？

①富含碳水化合物的食物。碳水化合物、淀粉含量较高的食物糖友并不能多吃，淀粉最终也会转化为葡萄糖，而葡萄糖进入血液必然是升高血糖的，所以，这些食物也需要注意摄入量，比如主食类食物中的谷物类、薯类食物、淀粉类瓜果等。另外还应当注意一些所谓的“无糖食品”，虽然它们不添加蔗糖、葡萄糖等成分，用甜味剂代替，但同样可能是富含淀粉的，如无糖饼干、无糖面包、无糖月饼等。

②高油高脂的食物。虽然高油高脂好像并不会直接影响血糖，不过糖友的饮食最好也能避免高油高脂的食物，过多高油高脂食物的摄入不仅会增加肥胖、多种心脑血管疾病发病几率，同样也可能会增加胰岛素分泌量，增加抵抗，降低胰岛素敏感度，让糖友不宜控制血糖平稳。日常多以清淡饮食为主，特别避免油炸、烧烤等烹饪形式，火锅、麻辣烫、烤肉等动物油脂较高的料理不要过多食用。

③水果不要过量食用。糖友是可以吃水果的，水果虽然甘甜，但其中水分含量丰富，能降低升糖负荷，而且富含膳食纤维，有助减缓食物消化速度，也有延缓食物升糖速度的效果。不过水果是否对血糖影响较大，是否含糖量低，不能根据水果的甜度来判断，例如火龙果的味道是很清淡，不过可千万别认为火龙果含糖量不高，火龙果只是果糖含量较低，而果糖是一种甜味高于葡萄糖50倍的糖类，但升糖速度不快，火龙果中以葡萄糖为主，所以吃起来味道更清淡，但升糖速度可是杠杠的。水果一次性摄入推荐不超过150g，一天控制在半斤以内为宜。

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