为什么有人说不要和减肥成功的男人交往

很多朋友对于为什么有人说不要和减肥成功的男人交往和为什么不建议男人减肥不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 减肥成功的男生有多可怕
2. 为什么有人说不要和减肥成功的男人交往
3. 不喜欢胖的男生有错吗
4. 男人瘦有哪些好处

减肥成功的男生有多可怕

减肥成功的男生太可怕了：他们告别的不仅仅是体重，更是一种截然不同的生活方式。

减肥成功的男生，认清了自己的位置，并坚定地和健康、好身材、好习惯等美好的事物站在一起，所以他们的“可怕”来自自我认知的清晰，而不是随波逐流的茫然。

肥胖越久，越会变成一种生活习惯：喜欢无节制地吃喝，享受啤酒炸鸡的热量炸弹；厌恶走路、爬楼，更别说是运动了；偏好“懒人设计”和不费力气的活动；享受熬夜带来的短期快感……

更可怕的是，这些习惯还会让身体的生理激素水平发生变化，让你在肥胖中越陷越深、无法自拔：

胰岛素关乎血糖水平稳定，不健康的饮食习惯，身体更容易对胰岛素产生抗体、导致发胖甚至糖尿病；睾酮素对于肌肉的生长至关重要，缺乏锻炼、抵制运动，无论男女睾酮素水平都会下降，身体更容易储存脂肪而不是消耗脂肪；瘦素可以抑制饥饿感，肥胖人群的瘦素水平偏低，每顿不少吃，但总是感到饿；皮质醇是“压力激素”，熬夜和垃圾食品会让皮质醇水平升高，导致身体更加肥胖……所以想要减肥成功，至少要分三个阶段：

1.走出舒适区，克服不良生活习惯的诱惑。

2.保持良好的生活及运动习惯、调和身体，让各项身体指标恢复正常。

3.保持体重和身材在合理区间，身体的激素水平慢慢调整。

三个阶段里，很多人熬过了前两步，败倒在了第三步——

他们算是“减肥成功了一半”，因为在减肥之后的几年甚至几个月里，他们的体重再度反弹，甚至比之前更胖了。因为多年“易胖体质”带来的负面影响，仍在黑暗中潜伏，等待侵蚀你的身体和意志。

减肥容易，守住成果太难了。

今天和大家分享几个“减肥细节”，尽可能地帮你维持住减肥成果。

效果如何，全看执行力了。

1.养成定期监测体重的习惯。

不要等到肚子发福、衣服变小才知道自己胖了，体重秤价格不贵，对肥胖人群却很重要，帮你监督体重变化，形成心理暗示。

每周称2~3次体重，时间尽量选在早晨空腹的时候，然后固定成习惯。真的没必要天天上去称，谁还没个聚餐社交的需求，一两天的体重波动并没那么重要。

2.多喝水多吃菜少吃甜

水是身体新陈代谢的重要介质，吃饭前喝水可以提供饱腹感、让你少吃点饭。喝水还可以起到一点稀释血糖水平的作用，但喝水记得少量、多次。

蔬菜尤其是绿叶菜可以补充维生素、胡萝卜素和膳食纤维、微量元素等，同时富含大量水分，补充营养又能增加饱腹感，是减肥人群的必选食物。

甜类食物比较主观，当你的味蕾感觉“甜度超标”时，这种食物你就要尽可能少吃、不吃，比如：面点甜食、奶茶零食、用糖调味的菜肴等。

3.抽空做做运动健健身

让每个人去健身房撸铁、去操场跑步、去户外跳绳……是不现实的。每个人都有自己的职业和社会分工，能抽出哪怕几分钟的时间，做做简单的运动、锻炼下身体就很难得了。

每天拿出几分钟，练练下面的几个动作，你就很棒棒了：

深蹲

开合跳

站姿俯卧撑

俯身登山步

弓步行走

你也可以不特意区分运动和生活，调整下日常习惯，比如把电梯换成走楼梯、把坐地铁换成骑单车，都是简单的锻炼活动。

向往舒适是人的天性，变胖是趋势，不是罪过。

减肥，也并不是让你和“胖”敌对，而是出于对自己的健康负责的考虑，让自己过得更好。

希望每一个不想变胖的男生，都能减肥成功。

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为什么有人说不要和减肥成功的男人交往

很早以前就听人说过，减肥成功的男人都是能对自己下狠手的人。对自己都能这么狠，对别人能不狠吗？所以不要和减肥成功的男人交往。真的是很有道理呢。

但是

现在再好好摸着良心告诉我要不要和减肥成功的男人交往！！！

说这话的人是在嫉妒，对，赤果果的嫉妒!

不喜欢胖的男生有错吗

不喜欢胖的男生是正常现象，人一胖不仅影响美观，同时更影响健康。一个好女孩对爱情的向往都是美好的，爱美之心人皆有之，好好的肯定不会喜欢一个胖男生，就算原来不胖，是后来胖的，慢慢的都会嫌弃。所以正常女孩不喜欢让男生根本没有错误。

男人瘦有哪些好处

我觉得男人瘦也没有什么特殊的，我本人就偏瘦，我18岁高中毕业的时候体检时是98斤。现在是96斤左右，30多年了，体重最高时也不过104斤，应该说还是很稳定的。

如果说一个人瘦有什么好处，给我的感觉就是走路能够轻盈一些，夏天能够抗热，而缺点是，冬天不抗冷。

其实一个人不管是胖还是瘦，这都没有什么，关键是一个人的身体健康那就好，一个体型再好的人，如果躺在病床上，他也不美吧？

以上是我个人的观点，欢迎评论。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的为什么有人说不要和减肥成功的男人交往和为什么不建议男人减肥问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！