大家好，今天小编来为大家解答辟谷对身体的利大还是弊大这个问题，哪些人不建议辟谷很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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道家的辟谷养生术，你了解吗
实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。
辟谷的时间：依个人练功时间的长短、健康状况、心理状态的不同，辟谷时间的长短有一定的差别。短则一二天，长则可几十天甚至更长时间。一般情况下应多于三天，身体素质一般者应坚持7天或7天以上，练功有素者有坚持四十九天以上的
辟谷养生安全吗
避谷养生不可取，江湖自古多骗局。
《庄子逍遥游》云:藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘之气，御飞龙，而游乎四海之外。神仙吸风饮露当然可以，常人不吃不喝七天你试试便知。我劝你要信，还是成了神仙以后再说吧。
即然常人吸风饮露不可，大师们又适时推出服药避谷的方法。《洗髓经》言:食少而服气，乃得享天年。又有云:食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不食而神。服药避谷或许可以，中医养生也强调一日三餐七分饱。这个服药避谷其实是在坚果而中草药中吸取必要的营养，常人也可以做到。需要注意的是每天摄入的量不宜过少，最低要满足基础代谢的需要;另外是时间不宜长，时间长了会营养失衡，影响健康。
辟谷对身体的利大还是弊大
弊大
大部分的辟谷是骗钱的，真辟谷是不进任何东西的，完全靠吸收天地精华维持，除此以外的都是骗人的，因此辟谷是弊大于利的。
辟谷可以正常生活吗
当然可以，辟谷可以正常生活，辟谷是有几天或者一周不吃任何谷物，单其他的是可以吃一些的，和平常人没有什么不一样，所以可以正常生活的
文章分享结束，辟谷对身体的利大还是弊大和哪些人不建议辟谷的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
