(一)骨科医生不建议长期练瑜伽 瑜伽是一种起源于印度的运动方式,近年来在全球范围内越来越受欢迎。然而,对于长期练习瑜伽的人来说,骨科医生可能会提出一些建议和警告。 首先,骨科医生可能会建议初学者在开始练习瑜伽之前先咨询医生的意见。如果你的身体存在潜在的健康问题,例如心脏病、高血压、哮喘、颈椎病、肌肉骨骼疼痛等,那么瑜伽可能会加重你的病情或者导致其他健康问题。因此,如果你认为自己存在健康问题,最好先咨询医生,了解自己的身体状况,然后再开始练习瑜伽。 其次,瑜伽中的一些姿势可能会对颈椎、腰椎等脊柱部位造成伤害。例如,一些瑜伽姿势需要低头或者弯腰,这可能会导致脊柱部位的疼痛和不适。因此,如果你正在练习瑜伽,最好先了解这些姿势对身体的影响,避免过度练习,以免造成伤害。 此外,瑜伽中的一些动作可能会对你的膝盖、脚踝等关节造成压力。例如,一些瑜伽姿势需要跳跃或者奔跑,这可能会导致膝盖、脚踝等关节的磨损和损伤。因此,如果你正在练习瑜伽,最好先了解这些动作对身体的影响,避免过度练习,以免造成伤害。 最后,瑜伽虽然是一种非常好的运动方式,但是它并不能替代医疗治疗。如果你出现了身体不适,最好先咨询医生的意见,然后再进行适当的治疗。 总之,骨科医生不建议长期练瑜伽的原因是,瑜伽中的一些姿势可能会对你的身体造成不必要的伤害。因此,如果你正在练习瑜伽,最好先了解这些姿势对身体的影响,避免过度练习,以免造成伤害。同时,如果你出现了身体不适,最好先咨询医生的意见,然后再进行适当的治疗。
