为什么中医从来不建议跑步？
中医与跑步的关系
中医从来没有建议人们跑步，因为中医认为，跑步是一种伤害身体的行为。但是，许多人仍然热爱跑步，认为这是一种健康的方式。那么，中医为什么从来不建议跑步呢？
跑步对身体的损害
跑步是一种有氧运动，可以帮助人们增强心肺功能，改善身体的血液循环，让身体更加健康。但是，过度跑步会对身体造成一些损害。首先，跑步会导致关节受损。许多人因为跑步而受伤，这就是因为过度跑步对关节造成了损伤，使得关节不能正常工作。
跑步会损害体内的气机
跑步会让身体内的血液加速循环，使得身体内的气机得到调节。但是，如果过度跑步，就会破坏身体内的气机，导致身体不适。
跑步会让身体过度劳累
跑步是一种有氧运动，可以让身体得到锻炼。但是，过度跑步会让身体过度劳累，导致身体疲惫不堪。许多人因为跑步而感到身体疲惫，这就是因为过度跑步让身体过度劳累。
中医对跑步的看法
中医认为，跑步是一种伤害身体的行为。中医认为，跑步会导致身体内的气机受损，让身体不适。此外，过度跑步还会破坏身体内的气机，导致身体疲惫不堪。因此，中医从来不建议人们跑步。
建议的运动方式
那么，中医从来不建议跑步，那么我们该
