大家好，如果您还对跑步后小腹痛冷知识不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享跑步后小腹痛冷知识的知识，包括一跑步就肚子疼是什么原因引起的的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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跑步肚子疼怎么治疗
通常跑步或者进行其他运动时可能是因为岔气导致的
不良的运动姿势或者在运动前进行大量喝水导致查寝是会引起跑步肚子疼这种症状的
一般是不需要治疗的、通常一般岔气会自己恢复
另外可以用手使劲按住岔气的部位、深呼吸以及吸气吐气反复多次做、可以缓解岔气的症状
一跑步就肚子疼是什么原因引起的
在一开始跑步的时候，通常会发生胸前下部左侧或右侧的下腹部处的疼痛，大概就是在肚子这个位置。大多数跑者都碰到过这一状况，不得不停下脚步改跑为走，直到疼痛消失。这种情况俗称“岔气”。
岔气本身除了疼痛外不会有更多的损害，而且随着运动的继续，身体得到“暖身”，肌肉痉挛的情况会慢慢得以缓解，疼痛会慢慢消失，岔气会渐渐好转。
引起岔气的常见原因：
1、跑前没有认真做好热身活动，身体一下子进入激烈的运动状态。
2、跑步时呼吸没有节奏，导致呼吸紊乱，人体得不到充分的氧气，引起横膈肌不协调。
3、饭后或大量饮水后立即进行跑步，使胃肠系膜受到过分的震动、牵拉，从而引起疼痛。
如果不是以上三点引起的肚子痛，那推荐你去医院检查下了。
跑步过一会儿的时候右边肚子疼
跑步过一会儿的时候右边肚子疼可能是剧烈活动刺激之后导致的胃肠道痉挛，也有可能是跑步引起的牵拉痛，一般情况下休息一会儿就会好，不必紧张，建议您跑步的时候注意调整呼吸，呼吸要均匀，如果长时间不好要去医院检查一下，有问题及时治疗。
跑步肚子疼是为什么
跑步肚子疼，不仅是运动性疾病的运动腹痛，还可能是脏器器质性病变和其他内科疾病的发生，尤其要首先考虑急腹症发生的可能性，腹痛有许多原因需要进一步检查。注意休息和放松。可以到医院做腹部B超或CT检查，明确诊断，对症才能治疗。
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