产后腰痛怎么缓解(产后腰痛怎么缓解疼痛)

本文目录

1. 哺乳期老是堵奶怎么办啊这是什么原因造成的啊
2. 母乳瓶喂如何解决堵奶
3. 宝妈堵奶了，热敷冷敷究竟要怎么用
4. 产后堵奶该怎么办

哺乳期老是堵奶怎么办啊这是什么原因造成的啊

堵奶其实是乳汁淤积，就是哺乳期妈妈胸里乳汁出不来，积在里面出现硬块的现象。很多人都以为堵奶是因为奶太多了，其实并不是，奶不多也会堵奶的。比如：①长期穿带钢圈的文胸或文胸太紧的妈妈②有较严重的乳腺增生的妈妈

③喂奶时间不规律或喂奶姿势不正确的妈妈

④吃得过于油腻的妈妈

⑤情绪波动太大的妈妈也很容易堵奶！

由于奶水淤积在奶管里，奶管就堵住了。奶水流不出来，时间长了乳房里的压力就越来越大。这时如果没正确及时地排空乳汁，乳汁就会分泌得越来越少，最后可能完全没了。这时千万要记住，不能热敷呀！因为乳汁排出后，乳房一般不会马上消肿，而会再肿12-48小时。这期间一旦处理不当，就可能肿上1周或者更长时间。诱发乳腺炎也说不定呢！

母乳瓶喂如何解决堵奶

可以通过以下方法来解决母乳瓶堵奶问题。母乳瓶堵奶问题是可以解决的。母乳瓶堵奶的原因可能是奶嘴口径太小、奶瓶质量不佳、奶嘴材质过硬等。因此，可以尝试更换合适的奶嘴，购买质量好的奶瓶或者松弛自己的乳房等方式来防止或解决母乳瓶堵奶问题。除了以上方法，还可以尝试使用热敷或按摩乳房的方法来促进乳汁分泌，避免乳汁淤积导致堵奶。在喂养过程中也需确保乳峰畅通，避免过度挤压。当然，如果问题严重，需要及时咨询医生的建议。

宝妈堵奶了，热敷冷敷究竟要怎么用

首先，想告诉大家的是，不要盲目地热敷。热敷一般是在乳房充盈，但没有红、肿、热、痛时或想增加泌乳量时使用。

此外，热敷时有两点要注意：

1

不要敷太久

正确的热敷是在喂奶前，敷2-3分钟即可，温度以皮肤觉得不烫为准。如果长时间热敷，会加重组织水肿，导致乳汁更难以排出。

2

不要只敷不排

热敷能够激发催产素作用，增加泌乳量，这个时候配合宝宝正确含乳能够让乳汁有效排出。如果宝宝不配合，那么正确配合吸奶器或手挤奶也是可以的。如果只敷不排，只会加重堵奶情况，甚至会引发乳腺炎。

这时候，肯定也有姐妹会问，那是不是应该用冷敷呢？又应该怎么冷敷呢？在乳房出现红、肿、热、痛其中任何一种或几种时都可以使用冷敷。在堵奶缓解之前，可以每隔2-3小时冷敷一次，每次20-30分钟。缓解后则可以减少次数，硬块消失后也可以考虑再敷1-2次缓解局部组织水肿。

常见的冷敷用品

包菜这是最为推荐的办法，因为包菜中的活性酶有镇痛消水肿的作用。找些比较薄的包菜叶，一片片撕下来，最好是放过冰箱里的，没放冰箱也可以。把包菜放平，装进保鲜袋里，用擀面杖擀平，这时候包菜叶软绵绵透着汁水。把包菜叶敷在乳房疼痛的位置上，注意避开乳头乳晕位置。每次大概敷20分钟左右，包菜叶热了就换另外一块，一天敷三四次。土豆片土豆片也是消肿神器，可以起到扩张乳腺管的作用，促进局部微循环。土豆需要切成薄片，然后敷在疼痛的位置，也要注意避开乳头乳晕位置，热了更换，跟包菜用法一致。冷毛巾这是最简单的方法，25-30度之间的常温湿毛巾敷在奶结处，就能起到冷敷降温的作用，当然，用冰水浸湿更好。冰敷眼罩有些爱熬夜的妈妈必备的冰敷眼罩也可以用来冷敷，而且常驻冰箱，可以随时取来借用。只不过眼罩覆盖面积不大，奶结部位不大的时候用这个敷也是不错的。说了这么多，最后还要罗嗦一句，一定要让宝宝多吸，让宝宝多吸，让宝宝多吸，重要的事情说三遍！

产后堵奶该怎么办

哺乳期乳腺堵塞是非常常见的事情，尤其是在我做了母乳喂养指导之后。很多时候妈妈遇到这种情况，第一时间不是到医院而是找催乳师去疏通乳腺。有时候能够凑效，但是经常会反复，也就是说如果疏通有效的话，一次疏通也仅仅是治标不治本的行为。需要找到根本原因，否则反复按摩疏通，还会增加乳腺炎的风险。

在回答这个问题之前，先说一个门诊的案例。每周日上午我专门开设的母乳喂养门诊都能遇到很多宝妈，各种各样的问题。上周下着大雨，我本以为应该没有人过来。一对夫妻过来了，患者痛苦面容眼泪都出来，说“医生我能断奶吗?疼死了”。患者的爱人说“她生完宝宝就发烧，天天说痛，我们都受不了了，医生求你救救她。”一定是受了极大的痛苦，要不然爱人也不会说出救她的话。然后我就得知，因为乳房积乳反复发烧，反复疏通，间断性的服用抗生素，没有规范治疗。这就是一个鲜活的案例，有很多妈妈都受到积乳和乳房胀痛的折磨。

我的这位患者是因为宝宝含乳问题。含乳浅，乳头皲裂，最后妈妈痛的受不了，每次都是用吸奶器将乳汁吸出来，用奶瓶喂养。真是为了母乳喂养，受尽了折磨。想一想每天不停的挤奶，半夜也要起来挤奶是一件多么痛苦的事情。查了血象和乳房超声，已经有炎症了，建议他抗炎对症处理。卷心菜冷敷红肿区域，及时排空乳汁，宝宝吸吮最好，蛋黄油或者金霉素软膏外敷患处，调整宝宝含乳不良，练习深含乳。并留了电话，告诉呀她症状不缓解再联系我。一周过去了，没有联系，看来效果不错。

乳腺产生积乳后，第一时间的乳汁疏通非常关键，如果能保证乳汁的及时排出，基本上不会出现乳腺炎。但是也不能排除有些暴力按摩会导致乳腺炎，在门诊也遇到过很多因为按摩导致的乳房脓肿。积乳最常见的原因是宝宝含乳含不良导致的一根或者一侧乳管中乳汁没有效排出。另外还有乳房受压和外力损伤，比如睡觉时候压到了或者不小心被宝宝撞到了。还有一个原因妈妈进食过多油腻高脂肪食物，导致乳汁中有很多大脂肪颗粒。研究表明，没有人的乳管细到排不出乳汁，妈妈一定要有这方面的信心。

关于产后堵奶该怎么办，在家堵奶的解决办法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。