style="text-indent:2em;">大家好，今天给各位分享是否控制好体重血糖就不会高的一些知识，其中也会对专家建议控制体重增长进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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是否控制好体重血糖就不会高
糖尿病是由于胰岛素抵抗和/或胰岛素分泌不足，导致血糖升高的代谢性疾病。诊断糖尿病以后，应制定合理的降糖方案，将血糖控制在合理范围，减轻对血管、神经、视网膜、肾脏等重要脏器组织的损害。那么，控制好体重，血糖是否会恢复正常呢？接下来，医学莘将为您解析。
糖尿病的降糖方案包括改变生活方式与药物降糖。糖尿病一经诊断，大多数患者都会使用药物降糖，由于改变生活方式更有助于控制血糖，故所有糖尿病患者都应改变生活方式。改变生活方式包括控制饮食、戒烟限酒、增加运动、减轻体重等。由于2型糖尿病大多为肥胖或超重的患者，因此在就诊时，医生都会嘱咐肥胖或超重过的患者减轻体重，减轻体重确实有利于血糖的控制，但即使将体重控制在正常范围，糖尿病患者的血糖也很难恢复正常。
减轻体重可改善肥胖或超重患者的胰岛素抵抗，增加外周组织对胰岛素的敏感性，从而增加肝脏、肌肉等组织对葡萄糖的摄入、利用与储存，但为什么体重恢复正常以后，血糖依然很难恢复正常呢？这是因为糖尿病患者早期血糖升高虽然以胰岛素抵抗为主，但或多或少存在胰岛素分泌不足，减轻体重虽然可改善胰岛素抵抗，但对于胰岛素分泌不足这个问题却无能为力，故大多数糖尿病患者需要药物降糖。
需要注意的是，糖尿病前期的患者（空腹血糖位于6.1-6.9mmol/L，餐后2小时血糖位于7.8-11.0mmol的患者），这部分患者血糖升高多为胰岛素抵抗，很少出现胰岛素分泌不足这种情况，尤其是空腹血糖升高的患者，此时通过改变生活方式，如减轻体重等，血糖有机会恢复正常。因此，控制好体重使血糖恢复正常也不是没这可能，主要适用于糖尿病前期的患者，但同时应控制饮食、戒烟限酒、增加运动。
综上，对于糖尿病患者，控制好体重有助于控制血糖，但仅通过控制体重几乎不可能使血糖恢复正常；糖尿病前期的患者，控制好体重有机会使血糖恢复正常，但同时应控制饮食、戒烟限酒、增加运动。感谢大家的阅读！
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戒酒后体重会减轻很多吗
戒酒后体重是否减轻，和日常饮食与运动有很大的关系。
也就是说，体重最重要的是摄入能量与消耗能量那个更多，或是保持平衡。在摄入能量中，饮酒也占一部分能量，其酒精的能量很高，即1g乙醇产生7千卡的热量。远远高于同质量的碳水化合物和蛋白质的能量值。就提供的能量主要取决于酒所含乙醇的量。啤酒每升提供400千卡的热量，相当于200克的面包，或500克土豆，或45克植物油，或60克奶油。
由此可见，酒也是增加能量的一个重要的食物，长期大量饮酒也是会导致肥胖的。
当人一旦戒酒后，对于身体瘦的，刚开始也可能会因食欲增加而开始增加体重，(长期过量饮酒会降低食欲)一旦适应之后，通过合理的饮食，会保持适宜的体重。如果是已经身体肥胖者，戒酒后，通过合理饮食和适量的运动，会减重不少。不是因为戒酒的缘故，而是因为合理饮食、运动大缘故，但是有一点是肯定的，那就是戒酒后，身体各方面会有好的改变，比如:各种营养素的吸收会增强，而且对肝脏、脾胃的损伤减少了。
我姐夫就是最好的例子，事业单位上班，应酬多，身体肥胖，并有高血压，后来改变生活习惯，减少食盐摄入量，戒了酒、少吃肥肉，多运动，现在瘦了很多。
但无论如何，戒酒都是一项好的举措。有益于身体健康。
尿酸在560，算高吗不想吃药，坚持减肥控制体重可以吗
高尿酸血症是仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，患病人数众多，对我们的身体健康有着很大的威胁。我们以正常饮食下空腹8小时以上非同日两次测得血尿酸超过420umol/L为高尿酸血症的诊断标准，所以尿酸在560umol/L属于高尿酸血症范畴，坚持减肥和控制体重对于高尿酸血症的治疗和控制有一定作用，但还需要配合其他生活方式的改善，同时应该进行降尿酸药物治疗，方能长期稳定的控制病情，减少并发症的发生。今天我们就一起来学习下高尿酸血症的治疗原则和控制目标。高尿酸血症一经诊断即建议积极进行治疗，在生活中应注意：①尽量避免进食动物内脏、带壳海鲜和肉汤等高嘌呤食物，少吃动物性肉食和鱼肉；②鼓励大家增加新鲜蔬菜的摄入，同时要多饮水，每日应＞2000ml，以白水为宜，也可饮苏打水、淡茶水和咖啡，但应避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料；③严格戒烟、限制饮酒；④保持良好的心态和规律的作息；⑤适当运动、注意保暖，避免剧烈运动和突然受凉；⑥研究显示近半数的高尿酸血症患者存在超重或肥胖，建议控制体重，肥胖者注意减肥。高尿酸血症的药物治疗应根据血尿酸水平和合并症情况决定，具体如下：①无症状高尿酸血症：当血尿酸水平超过540umol/L即开始降尿酸治疗，控制血尿酸水平低于420umol/L为宜；②合并有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、脑卒中等疾病时，建议血尿酸超过480umol/L即开始药物降尿酸治疗，控制血尿酸水平低于420umol/L为宜；③有痛风及相关并发症（如痛风石、痛风性肾病等）：建议血尿酸超过420umol/L即开始，控制血尿酸水平低于360umol/L或300umol/L（有痛风石或频繁急性发作的痛风）为宜。根据我们以上的建议，对于题主血尿酸在560umol/L，是属于高尿酸血症，建议应在医生指导下积极进行降尿酸药物治疗，根据有无合并症或并发症确定降尿酸治疗的目标，同时还需要积极进行生活方式的干预。希望大家正确认识高尿酸血症，切勿偏听偏信，以免贻误病情。本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答，转载请注明出处。
体重基数大，运动一段时间，无氧+有氧，控制碳水。最近体重没有降，什么原因
体重基数大，无氧加有氧运动，控制碳水体重没有下降，需要考虑两个因素，一个是饮食摄入热量的控制不到位，第二个是肌肉的增加抵消了脂肪的减少。
饮食热量控制是否到位减肥期间，大部分人对于碳水的摄入会严格的控制。但是对于减肥本身而言。摄入能量小于消耗能量才是减肥的基本前提。如果在减肥的过程中。饮食摄入的热量超过自身消耗热量，也是没有办法有效的达成减肥的效果的。
对于很多选用运动方式减肥的人而言，都会有一种运动后的补偿心理，就是认为今天我运动了，在饮食上面就可以不加以节制。最终导致减肥的失败。
减肥前期瘦体重增加抵消脂肪减少无氧训练时，会增加体内的肌肉含量，体内的肌肉含量增加时，人体的瘦体重会参加。对于体重基数大的人而言，减肥前期体重没有变化，可能是瘦体重的增加抵消了脂肪的减少。对于普通人而言，瘦体重的增加会带来7到10公斤的体重增加，如果我们刚好减去了这么多的脂肪，体重是不会有太大改变，但是身体的围度会有较明显的变化。
但是瘦体重的增加是有限的，减肥的时间越长，体重的变化就越不依赖瘦体重的变化。如果还没有变化则是减肥失败的表现，就需要对饮食进行调整。
在减肥的过程中分析体重没有变化一定要结合自己的实际情况。具体问题具体分析，不要把体重作为唯一的衡量标准。
文章分享结束，是否控制好体重血糖就不会高和专家建议控制体重增长的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
