style="text-indent:2em;">很多朋友对于专家建议喝橙汁和#秋补#多喝橙汁有助于降血压有什么科学依据吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一岁前的宝宝可以喝果汁吗
关注我们微头条营养新闻的朋友就会已经知道答案。
我们写过一个“果汁??健康食品还是垃圾食品？”
这里再复述一遍来自美国儿科学会对果汁摄入的几项建议：
1.果汁对1岁以下的婴儿不提供任何营养。2.果汁相比于水果本身对婴幼儿没有营养价值,在儿童健康均衡的饮食中沒有重要作用。3.100%新鲜果汁或浓缩再勾兑的果汁有可能是健康饮食的一部分,可以添加给超过1岁的孩童。然而,果味饮料并不等同于果汁。4.果汁是不适合用作治疗脱水或腹泻的。5.过量的果汁饮用可能与营养不良(营养过剩/不足)有关。6.过量的果汁饮用与腹泻、肠胃胀气、腹胀和蛀牙有关。7.未经消毒的果汁产品可能含有可以引起严重疾病的病原体,应该谨慎地给予儿童。8.适量地为儿童提供果汁是OK的,不太会引起任何明显的临床症状。9.钙强化果汁提供了易吸收的钙和维生素D来源,但缺乏其他存在于人类的牛奶,婴儿配方奶粉,或牛奶中的营养素。来源：AmericanAcademyofPediatrics#秋补#多喝橙汁有助于降血压有什么科学依据吗
有国外媒体报道，《美国临床营养学杂志》刊登法国一项新研究发现，每天喝两杯橙汁还可以降低高血压，减少心脏病。这是为什么呢？
主要是因为橙汁中的维生素C含量十分丰富，而维生素C有助于血管扩张，降低血压。日常饮食中多食用柠檬和酸性水果，还有一些蔬菜等，增加对维生素C的摄入，也对控制血压有利。
关于专家建议喝橙汁，#秋补#多喝橙汁有助于降血压有什么科学依据吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
