style="text-indent:2em;">其实专家建议喝酒能减肥的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解喝酒能减肥吗，因此呢，今天小编就来为大家分享专家建议喝酒能减肥的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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减脂期喝酒有什么影响
会对减脂期造成负面影响，酒精会麻痹神经，像一些新陈代谢速度会降，会降低，那么这些油脂就不容易减掉，容易导致自己发胖。
喝酒能减肥吗
感谢邀请。
的确，在现在社会上如果不喝酒还真是太难了，很多场合可能都需要我们小酌几杯，甚至被逼无奈，可能还偶尔醉酒，那减肥期间能喝酒吗？喝当然是可以喝的，谁说减肥的人群就失去了喝酒的自由呢，不过减肥期间当然尽量要少喝点酒，这就要考验考验各位爱酒人士的适应能力了。
酒虽然是我们常喝的一种饮品，但实际上它们的热量可并不低，1g酒精有7kca~7.5kcal热量，相对脂肪来说，1g脂肪能分解9kcal热量，他俩也相差不了多少的热量了。不过好在虽然酒精的热量较高，但它不太容易转化为脂肪，所以如果偶尔小酌点酒的话，可能不会快速产生阻碍减肥的效果。不过酒精也有很大的弊端，那就是它拿着VIP证件，进入人体后，它总是被肝脏优先处理的。酒精摄入后，99%是交给肝脏来处理，1%左右能直接被肠胃吸收，这摄入的酒精一定会增加肝脏的负荷，所以这也是我们为什么强调护肝要少喝酒的原因，酒精（乙醇）会先脱氢形成乙醛，乙醛是一种有毒物质，无法在体内大量，长时间存在，所以肝脏必须要优先处理，喝酒越多，则酒精的负担越重，酒精需要把乙醛再次脱氢生成无毒的乙酸排出，所以可能还要奉献出自己用于合成运输脂蛋白的蛋白质来合成脱氢酶，这样一来，肝脏中脂肪的处理和运输会被延后，一来减缓了脂肪代谢，二来增加肝脏负担，三还会让更多脂肪囤积在肝脏，增加诱发高血脂、脂肪肝的几率。
所以，喝酒会让脂肪的代谢延后，这同样也是不利减肥的状况。现在更是有一些饮料酒，烧酒，甜酒等勾兑饮品，这些酒为了调味还会添加更多蔗糖等成分，如果我们喝太多的话，还会摄入更多糖分，糖分和脂肪之间是可以相互转化的，过多的葡萄糖摄入，最终可能被囤积为脂肪，同样对减肥不利。减肥期间能少喝就就少喝酒，喝酒特别容易引起“腹型肥胖”，这样的肥胖是更容易增加心脑血管患病风险的肥胖，并且对肝脏健康有瓦解。推荐大家每日酒精摄入量，男性最好不要超过25g，女性15g，25g大概是一瓶啤酒，一杯红酒，二两白酒，女性则应当减半，但最好不要养成天天饮酒的习惯，偶尔小酌一杯就够了。
喝白酒能减肥吗
能减，什么酒都减肥，放开了喝！保证瘦！不！了！
该醒醒了！减肥的最大敌人，就是烈酒，包括白酒。酒精的热量特别高，喝酒伴随吃大量肉类。消耗时又优先消耗酒精的热量，其它食物能量全部转化为脂肪，还是内脏脂肪为主，很难消耗掉。
每逢大酒胖三斤，别问我是怎么知道的。??
若想减肥，远离烈酒。夏天喝少量冰啤酒无碍。
喝酒会影响减肥吗
喝酒对减肥的影响不大，大多数人喝的是啤酒和红酒，酒精度数都不是很高，如果经常醉酒或酗酒状态，会对身体的胃肠道有一定的影响，可能相对的也会影响减肥。平时还是少量饮酒，坚持运动，达到减肥的目的。
关于专家建议喝酒能减肥到此分享完毕，希望能帮助到您。
