怎样才能让孩子整晚睡觉呢(怎样能让孩子晚上睡踏实)

本文目录

1. 10个月宝宝每晚要吃两三次夜奶，怎样才能让孩子整晚睡觉呢
2. 5岁屁孩，调皮得不行，每天晚上十一二点不睡觉打骂不管用怎么办
3. 2周岁的宝宝每天都是12点左右睡，怎么能让他早早睡觉
4. 我50多岁，天天瞌睡，是怎么了

10个月宝宝每晚要吃两三次夜奶，怎样才能让孩子整晚睡觉呢

宝宝吃夜奶，爸爸妈妈真的非常痛苦，其实也很影响宝宝智力发育。不仅仅影响上个，甚至会影响智力发育。看到别人孩子月子里就可以自己入睡，晚上不用抱也不哭闹，两三个月就能自己睡整觉了。再看看自己家的宝宝：睡前哄睡一小时睡不了半小时就醒；只会抱着睡，床上像有针一样一放就哭；一晚上能吃七八次亲娘困成狗。。。。。。

1.过度肥胖：晚上吃的多，不仅会对肠胃负担过重，而且也容易造成过度肥胖，（不要总觉得小宝宝胖点可爱，如果生长曲线体重超过100%也会增加心脏的负荷，还是需要干预的）

2.口腔健康问题：宝宝出牙后，因为母乳或配方乳中含有乳糖，所以嘴里含着奶会滋生很多细菌，严重的可能会长龋齿。

3.影响宝宝长个子：晚上是生长激素分泌最旺盛的时候，如果频繁夜醒宝宝睡眠质量下降就会影响生长因子的分泌，所以可能对宝宝长个子也是有影响的。

一、增加睡前仪式：

每天晚上入睡前可以固定的做完这一套动作（可以根据自己家庭的实际情况调整一下）

1.给宝宝洗一个舒服的热水澡（水温36-37度宝宝最舒服）。注意北方可能不能天天洗澡。

2.做抚触操---给宝宝一个全身的按摩有助于宝宝放松心情，互动还可以增加宝宝的安全感，有助于宝宝自主入睡。

3.穿上襁褓（适合6个月之前的宝宝）或者睡袋（6+的宝宝可以穿分体的睡袋了）。

4.睡前一顿奶（尽量吃饱）。

5.白噪音（适合6个月之内的宝宝）或者安抚曲。

6.关掉灯光（可以保留一个微弱的小夜灯），拉上窗帘。

7.换尿布。

8.放到小床上轻拍宝宝帮助宝宝入睡。

二、哄睡的辅助道具

有些宝宝天生不会睡觉，哄睡比一般宝宝需要花费更多的精力，或者晚上总是醒来或者不睁眼只会哭不会接觉（接觉就是上一觉睡醒了接着睡下一觉），那么可以尝试下面几个辅助道具：

1.白噪音：可以下几个白噪音的软件放在手机里，或者比如吹风机的声音、吸尘器的声音等都是小月龄宝宝喜欢的声音。

2.襁褓或者睡袋：小月龄的宝宝惊跳反射没有消失，尤其是平躺的时候总是会被自己惊醒，所以用睡袋可以模仿在子宫里被包裹的感觉，减少惊跳反射。

3.安抚奶嘴：最好只在哭闹或者睡前的时候给宝宝使用。

4.嘘拍法：小月龄的宝宝神经系统发育有限，他们最多同时注意两件事情。（嘘拍法是：轻拍宝宝同时发出嘘嘘的声音）宝宝注意力集中在这两件事上面就会忘记哭了，这个非常管用哦，宝妈们可以试一下的。

三、宝宝夜间哭闹应对办法

1.如果不是猛涨期，不要立马给宝宝吃奶，先尝试用上面说的嘘拍法哄一下宝宝。如果宝宝哭闹比较厉害可以抱起来拍拍或者走一下，帮助宝宝平复一下情绪，等宝宝不哭了再放下用嘘拍法。

2.如果白天有用安抚奶嘴的习惯的话，可以尝试给一下安抚奶嘴。

3.出牙的时候宝宝是会比较难受（通常前门四颗门牙出牙的时候宝宝比较难受，剩下的还好），这时候千万不要责怪宝宝，可以提前把纱布放在冰箱冷藏，然后取出来轻轻擦拭牙齿牙龈帮助宝宝缓解不适。

4.如果平时有瓶喂的话，夜间可以给宝宝喂点水帮助宝宝过渡一下。

5.如果是肠绞痛、胀气引起的哭闹更不要喂奶，哭闹的时候会增加气体的吸入，会加重胀气，这个时候要把宝宝抱起来帮宝宝拍嗝或者让宝宝趴一会儿。

6.月子里的宝宝哭闹首先要排除一下是不是拉尿不舒服了，如果拉尿了要及时更换尿不湿。

7.逐渐减少夜奶次数：如果之前夜奶特别频繁，不要一下子就断掉夜奶，而是逐渐减少夜奶的次数（比如三次变两次，两次变一次，让宝宝也有一个适应的过程）结合宝宝实际情况（喂养规律+宝宝性格）来判断某一次夜醒要不要给奶吃。

戒夜奶最重要的是忍住，不能一心软，就让宝宝吃了。实在忍不住的话，可以考虑彻底戒奶。以前，很多人不知道如何戒的话，妈妈直接离开7天。

最后想说的是大多数宝宝晚上吃奶都是寻求安慰，所以给宝宝安全感、陪伴是最重要的。要用实际行动?温柔的声音告诉宝宝：妈妈就在你身边陪你。

说了这么多有没有帮助到正在为戒掉夜奶焦虑的宝妈呢？一般夜奶3-7天可以都戒掉，宝妈们不要太焦虑，要对自己和宝宝有信心。

5岁屁孩，调皮得不行，每天晚上十一二点不睡觉打骂不管用怎么办

首先家长带着情绪去怒对孩子肯定是不理智的，会导致孩子愈加抗拒。所以家长在急躁、心烦、不冷静的情况下，不要教育孩子。待冷静后，再去同孩子交流。

2周岁的宝宝每天都是12点左右睡，怎么能让他早早睡觉

关于宝贝晚睡的坏处1.晚睡不利于孩子身高体重的发展。因为我们知道夜间是生长激素分泌的高峰期，如果孩子错过了这段时间，他的生长激素分泌自然而然就少了，就会影响到他的身高发育，而且晚睡大部分的时候会导致孩子晚起，那么白天他接受日晒的时间是不是相对就会减少了呢？我们都知道少了日晒就少了维生素d，对于他的身高发育是特别不利的。如果我们总是让孩子晚睡，从中医上来说晚睡会让孩子肝脏虚弱，那么孩子总是晚睡对孩子的身体发育会有影响，他会容易变得软弱无力畏畏缩缩，胆小怕事，所以我们说上小学以后家长尤其要注意让孩子拥有足够的睡眠。这样才能够保证他身体的细胞组织进行正常的新陈代谢，只有保证他有充足的精力，白天他学的东西才能够深深的扎根于他的大脑当中。所以晚上早睡的孩子无论是他的记忆力，还是他的行动力其实相对于同龄人来说都高人一等。

2.晚睡会让孩子抵抗力变差。我们说人体为什么要睡觉呢？因为我们在睡眠的状态下身体的各个器官这个时候开始告诉自己我该休息了，我该自我修复了，那么免疫力也会得到提高。相反，宝贝们长期的晚睡他的免疫力就会下降，必然受到病毒细菌的侵袭，就会生病。现在都市当中很多年轻人压力特别大，晚睡就容易让年轻人的免疫力低下，甚至我们都知道像一些IT企业，压力、加班让人体免疫力降低的这种现象层出不穷，年轻人的身体状况都会受到影响甚至是致癌，所以在宝贝们从小的时候我们就要保证他有一个良好的睡眠，保证他有一个良好的睡眠习惯。

3.晚睡容易让孩子们性早熟。这里面重点是脑垂体的影响。脑垂体是人体最重要的内分泌腺，是利用激素调节身体健康平衡的总开关，控制多种对代谢、生长、发育和生殖等有重要作用激素的分泌。当我们晚睡，那么会影响脑垂体的正常运作，孩子会出现性早熟进而会影响到孩子的身高发育。

我们一起看看这张图就一目了然了。

首先，给孩子规定一个睡眠的时间，这是一条红线，除非有什么特殊的情况，任何时候不能逾越，平时到了这个时间我们就必须得睡觉了，比如我们规定孩子9点上床睡觉，8点半的时候我们就要试着让孩子静下来，进行睡前的准备了。

第二，睡前我们要避免让孩子做一些剧烈的运动，因为睡前阶段如果让孩子看动画片、玩游戏，就会让孩子的大脑处于一种兴奋的状态。家长可以花一点心思，我们尽量形成一个固定的模式，比如我们在睡前给孩子讲一个睡前故事，还可以去听听舒缓的音乐，安抚孩子的情绪，给孩子制造一个安静平和的睡前环境，目的呢就是让孩子知道，安静下来以后就该睡觉了，所以我们一定要注意观察孩子，让孩子有固定的睡前的模式一个流程，慢慢的进入一个睡前的准备，睡前的状态。

第三，是到了睡觉的时间我们全家就熄灯吧，我们统一一个睡眠的时间，很多家长对于这一点是特别有意见的，因为往往自己到了晚上十一二点都不睡的，我们怎么指望孩子早睡。我们都说父母是孩子的镜子，孩子都是有样学样的。白天大人都忙于工作，对吧，孩子也在学校，就难得有晚上到家了之后一家人会聚在一起，孩子肯定会贪恋说我想跟爸爸我想跟妈妈有一个亲密的晚上的时间，但是如果我们想让孩子早睡，家长就可以当着孩子的面我们现在把灯关掉，让孩子知道所有人都要睡觉了，当然了虽然大人也要早睡早起，但现实肯定不允许我们这么做，但至少请在孩子睡觉的时间我们先暂停一下手上的工作，等孩子睡了以后我们再另行安排家务事咯。

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我50多岁，天天瞌睡，是怎么了

五十多岁的人按年龄说属于中老年人，但是还没到了老年人的地步，目前我们国家规定认为，超过60岁以上的人群被称为老年人。

你如果已经不是一天两天瞌睡了，而是天天瞌睡，那么一定要注意，看看自己的身体健康方面是不是出了问题。比如是否有血压问题像血压过低，甲状腺功能低下等问题。

如果你平时晚上休息不好，经常熬夜导致自己白天瞌睡，那么一定要注意，因为休息不足时间久了可能会带来身体其他方面的问题。尤其是需要从事一些流水线作业的人群来说，一定要注意充足的休息。

如果你是一位中老年女性，的休息时间是充足的，但是睡不好，整天瞌睡的同时，还伴随有烦躁，脾气差等问题，要注意是不是因为更年期综合征导致的，这个年龄的女性，很多都临近绝经，体内激素水平的变化，会影响到你的睡眠和精力。

如果你是属于一种病态的嗜睡，比如精神萎靡同时伴随有四肢乏力，麻木，活动不便等问题，那么一定要注意检查一下大脑，看看是否存在有脑动脉硬化，脑供血不足等方面的问题。

关于怎样才能让孩子整晚睡觉呢和专家建议10点睡觉的方法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。