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戴口罩睡觉是不好的：
1：戴口罩睡觉呼吸不均匀，感觉呼吸很不舒畅，严重可以让人停止呼吸，虽然冬天冷，可以多加一点被子，戴口罩睡觉不是一个明智的选择。
2：戴口罩容易感冒，因为鼻粘膜里有丰富的毛细血管，对进入鼻腔的空气有加热加湿作用。如果睡觉还戴口罩，容易让鼻腔及整个呼吸道的粘膜得不到锻炼，致使功能下降，容易受到细菌感染，反而容易感冒。
3：戴口罩睡觉繁殖细菌，口罩使用过一段时间后，会附上大量的细菌、病毒和大气中的各种颗粒物，加上人呼出的湿热气流，细菌、病毒加速繁殖，更容易危害健康。睡觉时间长，戴着口罩会繁殖细菌，影响健康。
手机在待机时的电磁辐射强度很低，一般情况下，放在床头柜上是不会对人体健康产生影响的，但如果放在枕头底下睡觉就不好了。
明确表示睡觉时手机放置在床头柜上对健康影响不大睡觉时不要把手机放在离自己太近的地方。晚上睡觉前把手机放在枕头下面。不仅毁害身体健康，还会对皮肤造成困扰，导致皮肤出现长痘等多方面的问题。晚上睡觉前把手机放在枕头下面的危害如下：1.可能患上手机皮炎
2.导致骨质疏松
3.影响美容觉质量
4.川字纹和黑眼圈
5.绝对要远离发烫的手机
6.信号不好，辐射加倍
7.让痘痘长起来
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