大家好，今天来为大家解答为什么裸睡会感觉冷这个问题的一些问题点，包括为什么晚上睡觉身上冷也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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为什么睡了觉起来感觉好冷啊
谢谢邀请:睡着了感觉冷，可能是以下几个方面造成的。一是睡前室内温度过高，现条件好了，空调，燃气烤火炉，电烤取暖炉都用上了。注意保持室内温度，保证人的正常体温。二是身体情况某些方面出现不适虚弱。坚持必要的身体运动锻炼及饮食调节。三是睡前大量饮酒，冬天饮酒过量，不但不能保温，反而会引发酒寒，饮酒适度。四是室内通风，冬天室内不要门窗全打开，几个小时打开一次让空气流通一下。五是冬天人在正常体温下，睡前注意手和脚的保暖，如果手脚不暖和整晚都感觉冰凉冰凉的。特别是人的脚背脚掌保暖不佳，睡着了也感觉很冷，怎么暖脚都知道，脚暖睡香不会冷。谢谢
为什么裸睡会感觉冷
一般来说无论是穿衣服睡觉还是裸睡，其实都可以达到一定的保温效果，只是相对于裸睡来说穿衣服睡觉温度会回升的比较慢，而裸睡可以使人体肌肤更加贴近于被子，所以从体感上来说穿衣服睡觉会冷一些。裸睡时人体皮肤的本身就具备呼吸和排汗的效用。
晚上睡觉头冷是什么原因
晚上睡觉头冷我想有两个原因，1、环境寒凉：我家住在东北，记得我小时候，住在平房里，到了冬天，生的是炉子，土暖气，到了晚上要把炉子用煤泥压上，所以室内很冷，窗户也透风，因为头冷，我们经常是蒙头睡觉。2、睡前洗澡：睡前洗澡后，头发没有吹干，睡觉时机体血液循环减慢，头部就会湿冷，所以我喜欢晨起洗澡，如果晚上洗澡一定要把头吹干再睡觉。
睡到半夜会发冷是更年期症状吗
睡到半夜突然发冷，如果不是因为空调开太低，或者被子太薄，或者忽然发热了，那么这种情况又是发生在了45岁以上的女性，那么的确要考虑可能是更年期的症状之一。
45岁以后的女性，卵巢功能已经进入到了衰退的状态，当卵巢功能下降，体内雌激素水平就不够稳定，雌激素会影响到我们血管的舒缩，所以更年期症状之中，就有一个症状为潮热出汗，忽热忽冷。
因为这个时候，雌激素的分泌已经不如以前稳定了，它的水平忽高忽低，更年期女性同时还可能出现头痛，失眠，情绪容易激动，阴道干涩，同房困难等问题，这些都跟雌激素有关。
但是更年期雌激素水平的变化，并不一定就是晚上睡觉发冷的所有原因。有的时候一些生理性因素，比如外界环境温度过低，没有做好保暖，感冒了发热了，甲状腺功能低下等等，都可能会引起发冷。
如果真的是已经进入到了更年期，而且更年期症状比较明显，那么可以尝试激素替代治疗，来帮助缓解症状，帮助自己更加平稳地度过更年期。同时也要保持一个舒缓的心情，轻松应对，调整好心态，让自己的生活不再紧张焦虑。
好了，关于为什么裸睡会感觉冷和为什么晚上睡觉身上冷的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
