关节为什么会发出 咔咔 的响声 这是病吗

大家好,关于关节为什么会发出响声很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于指关节为什么会响的知识,希望对各位有所帮助!

本文目录

  1. 关节响是什么原因
  2. 大手指,大手指活动关节响还痛咋回事
  3. 关节为什么会发出响声
  4. 大拇指关节一活动就咯噔响是怎么回事

关节响是什么原因

我们经常会发现小孩子,身体是软软的,绝对不会出现脖子响的问题。成年人和老年人活动身体,就会出现关节响的情况,包括肩关节、膝关节,腕关节,有时候还会发现在这些部位还容易出现筋疙瘩,偶尔累着的时候还会疼痛不舒服感觉。有时候也会使不上力气,这到底是怎么回事呢?

这和我们身体的气血供应不上,导致我们身体在变硬,关节在缺血的状态下干磨,在这种情况下容易形成筋结,如果晃动关节部位就容易发出嘎嘎响声。筋结一定和筋有关系,我们说筋就是肌腱,肌腱外有一层筋膜,附着在每个关节的位置都是筋着的地方,也就是说当关节出现问题无论是响声,还是筋疙瘩都和筋有关的。筋脉遍布全身,联系带动骨关节运动。当身体出现筋结,会对人体循环造成不利。所以有筋结的地方也要活动,不能因为疼不动,不动的话气血不流畅会更疼。

我们可以拨筋方法自己来把筋结打开可以用手或者刮莎板、木用梳子通过不断捻、捏、弹、捋、点、揉,忍着点痛长期坚持就会有效果,慢慢打开筋结。

关节响和筋疙瘩有关,拨筋方法可以帮助筋结打开,有利于气血运行,这可以说是治标,那筋结的由来跟我们春季当令的一个特殊脏腑——肝,息息相关。只有肝脏旺盛顺达了,才能从根本上达到让筋结消散,关节健康目的从根本上调节气血不足问题。

中医的肝主疏泄,主藏血,主调畅气机,而且在体合筋。筋为肝所主,筋附于关节,肝的精血充足才能濡养筋脉,使关节屈伸自如,动作灵活。肝脏健康主要我们在这几方面要注意。

1、睡眠

保证充足睡眠,经常熬夜者则反应迟钝、工作效率降低、面色青灰,情志倦怠而躁,易生肝病。

2、饮食

青色入肝,所以多选择深绿色蔬菜对肝脏有帮助。饮食清淡为主,少油腻,如果脂肪摄入过多也会引起脂肪肝。

3、调整情绪

肝主疏泄,情绪不好容易伤肝,尤其是大怒最伤肝。《素问·生气通天论》说:“大怒则形气绝,而血菀于上,使人薄厥。”怒伤肝,肝失疏泄,肝气横逆犯脾,脾失运化,胃失受纳,从而出现消化不良、食欲不振等。

最后还要强调一下,解决关节响保持我们关节健康,生活中改变我们一些习惯,姿势也是非常重要。

第一、站有站样,坐有坐样,减少关节负担。

第二,多多活动,打开经络,注意不要做负重量太大的运动减少关节损伤。

第三,远离空调。

作者简介:张丹王兴国老师科普写作培训班第一期学员

吉林延边大学中医学专科学历,辽宁中医大学中医学本科学历

国家一级健康管理师、国家一级公共营养师、国家二级心理咨询师、高级育婴师

大连市营养学会理事、大连市国际医学交流会理事、大连电台106.7频道儿童营养嘉宾

辽宁省职业技能培训学校营养系专家顾问、大连市工人大学营养师特约培训讲师、大连市妇联特约育婴师培训讲师。

大手指,大手指活动关节响还痛咋回事

大手指活动关节出现响声伴有疼痛,有可能是由于腱鞘炎而导致的,可以服用消炎止痛的药物进行调理,具体用药谨遵医嘱,平常不要用冷水洗手,要用温水洗手,可以在专业的康复师指导下进行手部的康复功能锻炼,可以配合进行物理治疗,比如中药熏蒸等治疗。

关节为什么会发出响声

关节响可以补充氨糖软骨素,氨糖软骨素加钙片具有修复关节软骨,改善关节炎,润滑关节,增加骨密度,活血通络等作用的营养膳食补充剂。如健力多氨糖软骨素钙片。作为关节日常养护,补充氨糖软骨素加钙片是很关键的

大拇指关节一活动就咯噔响是怎么回事

大拇指关节一活动就咯噔响的原因可能是:1、关节部位的软骨摩擦所导致出现的声响。2、也可能是由于青少年现在处于发育的阶段,骨质发育和周围的韧带、关节囊发育的不平衡,而引发关节内部软骨相互摩擦,而引发出现的关节声响。3、也可能是由于疾病而引发出现的,比如常见的关节炎或者是以及半月板的损伤。

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运动关节中会出现嘎嘎的响声 是不是关节炎前兆