关节置换手术后是要多卧床还是多运动呢(关节置换手术多久下地)

本篇文章给大家谈谈关节置换手术后是要多卧床还是多运动呢，以及术后不建议减少活动对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 左胫骨平台骨折，术后一年不能蹲下，弯度大约有110度怎么办
2. 心脏支架术后，患者运动有危险吗
3. 关节置换手术后是要多卧床还是多运动呢
4. 前列腺癌根治术后如何饮食及生活起居

左胫骨平台骨折，术后一年不能蹲下，弯度大约有110度怎么办

所谓“平台”，就是胫骨的上关节面，是膝关节活动的底座。平台骨折术后出现膝关节活动度的部分丢失，是比较常见的术后并发症。

需要从三个方面着手评估：

1.平台骨折术后容易出现膝关节活动的问题，就是因为平台骨折多为粉碎，复位、固定到一个比较理想的状态所需要的手术技术要求较高，一旦复位不足，就很容易出现术后功能的限制。

所以，术后一年骨折基本愈合，需要重新评估当下的平台关节面状态。

譬如，屈曲不足很可能是后倾角复位不足，则需要考虑是否需要手术翻修。

2.平台骨折术后往往有较长时间的制动，康复锻炼做得不好，出现膝关节活动限制也很常见。

所以，评估当下的平台关节面状态，没有明显缺陷的话，需要考虑是由于术后康复不足导致的功能恢复不足，则需要尽早、尽快、规范地康复。

3.第三种情况是第二种情况的延续：

术后制动时间太长，造成膝关节粘连，则意味着失去了康复恢复的机会，只有一个选择——手术松解。

心脏支架术后，患者运动有危险吗

支架术后运动是康复治疗的核心手段，但是要注意以下几点：

很多支架术后患者都有这种忧虑：做完手术后可以做运动吗？多久可以做运动呢？都说要运动强身，但我运动就头晕、腿软，是怎么回事？

关于支架术后、冠心病患者运动的问题非常非常多，到底应该如何合理运动。以下几点来告诉你：

一、术后应该如何合理运动？

术后一般24小时就可以下床，急性心肌梗死患者因部分心肌滑丝需较长恢复期，一般术后4~5天下床活动，但出现心力衰竭等严重并发症时，需5~10天再下床。

支架术后出院后1个月内，各种动作活动要轻，行走要缓，避免动作过大。经股动脉手术者要避免频繁下蹲、久蹲、抬腿等挤压伤口的动作。经手臂桡动脉手术者要避免上肢过度弯曲、提重物等动作。

何时开始活动要根据心脏恢复情况，大约一个月后，可尝试有氧运动，一般先从“慢走→慢走+快走→快走”开始逐渐增加活动强度，渐渐可以做多种运动如行走、慢跑、骑自行车、游泳、爬楼梯等有氧运动、一些抗阻运动（如哑铃、运动器械、弹力带）以及柔韧性运动等。

但应注意的是，运动强度不可过大，运动量过大或短期内剧烈运动，会刺激机体的应激反应，导致交感神经兴奋程度过高，儿茶酚等激素分泌增多，心率加快，血压升高，甚至诱发心绞痛或其他急性心血管事件。

在运动和锻炼过程中出现胸疼，应立即停止；出现气短、哮喘和疲劳感，也应立即停止。

二、心功能或身体弱的人应该如何运动？

身体较差的人，运动遵循循序渐进的原则，分为四个步骤，即，第一步：从被动运动、缓慢翻身，逐步过渡到床上坐起、床边坐立、床旁站立；第二步：床旁行走，每次5~10min，每天2~3次；第三步：病房走廊行走，每次5~10min，每天2~3次；第四步：上1~2层楼梯。

三、怎么确定运动强度是合理的？

运动时不能超过运动适宜心率。运动适宜心率=170（180）-年（岁），其中，60岁以上或体质较差的中老年人用170-年龄。

四、运动中头晕怎么办？

出现头晕的症状应立即停止运动，这可能是因为还存在心肌缺血或者心肌梗死后心功能受损所致，下次散步需注意时间，不要到感觉到头晕再停止运动。

还有可能是血压低、血糖低所致。下次运动前吃点东西，防止运动中出血血糖低的情况；测量血压，若是血压低所致，需要调整降压药物。

如果运动过程中有胸痛，有放射至臂部、耳部、颌部、背部的疼痛，头昏目眩，过度劳累，气短，出汗过多，恶心呕吐，脉搏不规则等症状，应马上停止运动。若停止运动，上述症状5到6分钟后仍持续，含硝酸甘油10分钟无缓解，请立即至医院就诊或呼叫“120”或“999”。

五、冠心病病人早晨可以运动吗？

冠心病病人运动最好避开“高峰期”，将运动时间安排在下午或晚上为宜。“高峰期”是指上午6:00~9:00，该时段为冠心病的高发期，由于经过一夜的睡眠，既没喝水又没活动，血液在血管里变的浓稠，血流速度过于缓慢，轻易加重血栓的形成。

另外研究表明在上午6:00~9:00，由于人的交感神经活性较高(交感神经兴奋意味着心率会加快，血压会增高)，从而引起心肌细胞活动的不稳定，轻易发生心律失常。所以这样的老人，最好将锻炼安排在下午或晚上，做些简单的活动，如慢走、慢跑、打太极拳等。而且最好与家人或朋友结伴而行，这样能够互相照顾，保证安全。

六、运动中的常见误区有哪些?

运动中，以下几点是要注意的：晨练过早；饭后运动；运动剧烈；运动过度；凭感觉运动；随意增加运动量；体感不适强行运动；运动替代药物或药物替代运动，等等。

其实刚做完手术身体还在恢复期，做不了太长时间、太剧烈的运动是非常正常的，尤其是年纪比较大的患者。所以一定要放平心态，当发现自己身体不允许做太多运动的时候，不要急躁，也不要慌张，可以根据自己身体的状况循序渐进，经过运动和恢复，相信会有良好的效果。

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关节置换手术后是要多卧床还是多运动呢

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关节置换是关节外科的一个大手术，常见的有髋关节置换和膝关节置换，手术虽然大，但随着目前医疗技术的进步以及无痛病房的普及，患者术后膝关节的疼痛和畸形基本能够纠正，很多患者都迫不及待想下地走走，我科关节外科中心行关节置换术后第一天的患者就建议其下地活动，但不是无限制的。

术后早期（一般在1-2周以内）还是以卧床为主，因为手术后的创伤很大，局部组织水肿，加之术中蛋白的丢失都会引起手术后下肢肿胀，此时若走路较多，下肢肿胀明显不利于置换后病人的回复；此外，这个阶段大部分病人切口愈合尚未完善，手术切口仍有渗血渗液，早期行走不利于切口的愈合，更有可能污染手术切口；最后，以髋关节置换为例，手术过程中由于手术必然涉及到肌肉的松解，术后肌肉力量尚未恢复良好的时候下地活动，导致关节脱位的可能性大大增加，因此术后早期医生虽然对自己的手术有信心，但是鉴于安全着想，术后还是以卧床休息为主，适当下地活动！

当然，多卧床并不是就叫你躺着，我们卧床的阶段针对常见的髋膝关节置换，你需要做到：

1、股四头肌的训练

2、膝关节置换术后的弯曲度练习

3、局部冰敷利于消肿止痛

4、局部按摩手术切口避免术后瘢痕粘连

5、勾勾脚，动动手，翻翻身，避免深静脉血栓等长期卧床并发症发生

......................（详细解答可查看“关节小黑锅”头条号文章！）

早期每天下地两次，早晚两次，每次行走10-15分钟即可，切勿行走过多，否则下肢肿胀影响信心！！！

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前列腺癌根治术后如何饮食及生活起居

刚做完手术这种情况饮食方面：如果是刚做完手术，术后当天是禁食水的。术后第2天可以先从流食开始进食，术后三天可以恢复正常饮食。如果胃肠道功能不好，术后可以等到胃肠道功能恢复以后再进食，主要标志就是肛门排气。在具体吃什么，术后主要以容易消化的食物为主，不要吃难消化的食物。因为术后胃肠道功能刚恢复，而且术后活动量有限，如果吃太难以消化的食物，容易导致消化不良。容易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋糕、鸡蛋汤、水果、面条等。术后不宜吃一些辛辣刺激的食物，比如说辣椒汤等。起居方面：术后24小时内是不主张下床活动的，24小时以后可以适当的下床慢走。但是不易活动时间过长，如果发现活动后尿袋里面出血明显，应该回床休息。活动的时候应该注意动作不能太大。平时尽量别坐着，要么躺着，要么站着。术后已经出院这种情况西医的角度不讲究忌口，只讲究营养均衡。目前来说前列腺癌的病因并不是十分明确，饮食方面只是说可能和吃动物蛋白有关系，但是这并不是绝对的。我个人觉得少量的吃一些动物蛋白是没有问题的，主要是要保证营养均衡，蔬菜水果这种，要适当的多吃一些。关于吃什么对身体好以及吃什么能够抗癌，这个没有太大的意义，因为谁也不能判断一种普通的食物，到底是能够抗癌还是致癌。生活起居方面也没有什么特殊的，只要保持一个健康的生活状态就行，比如说不要熬夜，工作不要太劳累，运动锻炼要适中。术后三个月内不要骑自行车，其他的运动以散步太极拳这种轻量运动为主。

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