很多朋友对于吃蛋白粉有什么好处和为什么要喝蛋白粉不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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吃蛋白粉对身体好吗为什么要鼓励我们吃高蛋白质的东西
谢邀。吃蛋白粉对身体好吗？为什么要鼓励我们吃高蛋白质的东西？
就是补充蛋白质，人体消化蛋白粉后将氨基酸吸收用于机体的代谢和构建，对于非生长期的人使用蛋白粉并不能有效利用。优质的蛋白粉可用于以下几个方面：营养状况需要改善的，如大头娃娃；在进行健美，肌肉训练的；长身体的年轻人，作为辅助保健品。一般蛋白粉推荐动物蛋白粉，但市场上多为植物蛋白粉，效果较差，建议每50元/kg的植物蛋白粉为实际价值，高于此价的都为炒作或忽悠。适当少量使用对身体并无害处，但不可替代饮食。另外切记，过量使用蛋白粉不仅不能吸收利用，还可能导致肾代谢过载，危害人体
蛋白粉有什么用可以提高免疫力吗
感谢邀答，蛋白粉也就是提纯的蛋白质，理论上来说，蛋白质确实有提高免疫力的作用，但与免疫力有关的营养素很多，比如铁，锌，维生素A，维生素C等等，所以，不要单纯期待补充蛋白粉来提高免疫力
蛋白粉有什么作用，什么情况下需要补充蛋白粉
吃蛋白质粉有好处1、构建身体组织蛋白质粉是建造和修复人体肌肉、血液、皮肤等组织、器官的主要物质。2、提高免疫力含人体必需的9种氨基酸，为免疫系统制造对抗细菌和病毒的抗体，增强抵抗力。3、抗疲劳要运输营养物质，要保持细胞的正常功能和新陈代谢，调节身体机能，促进疲劳恢复。4、抗衰老细胞的分裂更新决定了人体的衰老状况，细胞分裂的动力来自于线粒体，而线粒体是由蛋白质组成，如果缺乏蛋白质，将导致线粒体无法为细胞“充电”而速衰老。5、有效控制体重在体内制造酶，有助于将食物转化为能量。6、伤口愈合帮助伤口血液凝固，促进伤口愈合。哪些人需要补充蛋白粉1、对于健康人而言，只要坚持正常饮食，坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。2、对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。白质过剩，不但使人肥胖，还增加肝脏和肾脏的代谢负担，久而久之就可能影响它们的功能。3、新生儿新生儿不宜食用蛋白质粉，他们应选择蛋白质含量在10%～20%的奶粉。4、痛风病人要谨慎选择食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。但也有些品牌的大豆蛋白粉经过了特殊的处理，比如葆苾康的大豆蛋白粉就不含嘌呤。
吃蛋白粉有什么好处
蛋白粉的的好处有补充蛋白质、增强机体抵抗力、促进新陈代谢等。蛋白粉种类多、功效强，可为人体有效补充蛋白质，对孕妇、有健身需要的人群以及处于疾病康复期的病人具有非常好的补益效果。但是由于蛋白粉种类多、营养结构不一，建议在专业人士的指导下进行补充。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
