这篇文章给大家聊聊关于在家一周以后是躺着舒服还是站着舒服，以及为什么蹲着比站着舒服对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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排便时是坐着舒服还是蹲着舒服为什么
吃好，拉好，睡好是每日小确幸，这三件事若有一件没能顺意，就算表面看起来再积极向上，内心都是丧的！
尤其是“便便”
每日清晨拉一通畅快的粑粑，能让人神清气爽，那怎么拉屎才爽呢？
很少有人会审视这个问题
但这，是一门学问
拉屎是要讲究姿势的！
国外有位脑洞大开的医生做了个实验
将实验对象分为两组——坐便式和蹲坑式
然后他在边上掐着秒表旁观
实验结果非常明朗：
蹲坑式表示拉得好舒胡~拉完一身轻松
坐便式表示未能尽兴啊~似乎还有些没拉完
（真的不是有人在边上看的关系）
而用时上，蹲坑式却比坐便式快了一倍多
这是为什么呢？
那是因为我们的身体是默认蹲坑式的
先来说说我们的肠道
在降结肠到直肠的位置有个大拐弯
当人有了便意但又找不到厕所的时候
这个不起眼的大拐弯就能发挥大作用了
便便在这个大拐弯处停顿下来
肠道周围的肌肉群随之收紧
便便就被限制住了
当人们采用蹲坑式时
这个大拐弯会变得笔直
便便一泻千里
而坐便式时，大拐弯却是这样的
此外，在直肠外围还有一块肌肉像锁套一样包裹着它
这个锁套在憋屎的时候能收紧出口
搭配前面提到的大拐弯以及括约肌
成全了人类的尊严和体面
蹲下的时候，
这个锁套就彻底松开...
而坐便式只能使锁套半开
在发明坐便器之前，
人类自古都是蹲着嗯嗯的
这是最自然的排便姿势
坐着拉屎，对于身体来说是一个很别扭的姿势
——该直的肠子直不了，该松的肌肉也松不了
拉不顺畅时，人就会用大力嗯~
有数据显示，
用坐厕的人群在如厕时更易引发中风、晕厥
患痔疮及静脉曲张的风险也会明显增加
这就尴尬了，
难道是要把家里的坐便器都换成蹲坑式的吗？
不用这么麻烦，
脚下垫个小板凳试试
参考文献：《肠子的小心思》，作者[德]茱莉亚.恩的斯
-END-
-我看看你坐着还是蹲着-
不管坐还是蹲，都要点赞
长时间蹲着有什么好处吗
经常蹲着没有好处，只有坏处。
1：膝盖和脚踝的物理受力，会膝盖产生疲劳积累。
2：会导致腰肌劳损及腰间盘突出，容易产生风湿，关节炎等病。
3：血液循环不畅，这会影响大脑，小腿和脚的供血，大脑是血压长期过高，小腿和脚是长期供血不足。
在家一周以后是躺着舒服还是站着舒服
对这一问题的回答，相信是仁者见仁，智者见智。本人认为，家庭既是生活的港湾，也是共同成长和进步的庭院。所以说，作为家庭的一分子，应有主人翁意识，特别是当下，都有做家务的责任，都有互相关爱、共同成长进步的义务，都有为家人提供“舒服（躺着或站着）”的担当。相信，每个家庭成员只要在上述“都有”方面有所作为，一周后，自己的身体对“什么是舒服”会作出合理的回答。
轻微腰间盘突出患者为什么做完深蹲后感觉腰部更舒服了
弯腰时间久了，腰部会酸，这个症状一般不考虑腰椎间盘突出症，考虑腰肌劳损的可能性更大一些！
退变和疾病医生说你有轻微椎间盘突出，应该是从你的CT或者核磁报告中发现的这个问题吧。有椎间盘突出和有椎间盘突出症是两回事！前者是轻度退变，后者才是我们常说的椎间盘突出腰腿疼！
腰肌劳损腰肌劳损主要是腰部肌肉的紧张压痛，存在条索状粘连，咳嗽打喷嚏不疼，肌肉喜欢温度，上热敷或者在活动热身后的确会感觉到舒服。
锻炼不要急不过由于你的腰部肌肉不健康，你深蹲的时候，要注意收紧核心肌群力量，姿势要正确，不要负重力量过大，防止腰部肌肉保护不好脊柱，引起腰部小关节紊乱或者腰椎间盘突出症！
关于在家一周以后是躺着舒服还是站着舒服的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
