大家好，今天给各位分享跑步机冷知识讲解的一些知识，其中也会对跑步机常识进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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选择一台适合自己的跑步机可以避免掉坑。以下是选购跑步机时需要考虑的几个方面：1.功能与用途：确定你需要使用跑步机的频率和目标。如果你是有规律的运动爱好者，可以选择高档、品质好的跑步机。如果你只是偶尔使用，可以选择价格相对较低的简易跑步机。2.马达功率：跑步机的马达决定了使用的舒适度和安静程度。一般来说，马达功率越高，跑步机越稳定。适合一般家庭使用的跑步机马达功率在2.0～4.0马力左右。3.跑步面积：跑步机的跑步面积直接影响到你的舒适度和安全性。一般来说，跑步面积应该在50×120cm以上，这样能够保证你的脚步落地时有足够的空间。4.承重能力：跑步机的承重能力是指它能够承受的最大重量。一般来说，承重能力应该大于你的体重。5.遥控器和显示器：选择具备方便操作的遥控器和清晰显示的跑步机显示器，这样你可以在跑步过程中方便地调节速度和查看相关数据。6.额外功能：一些高档的跑步机可能配备了各种额外的功能，如倾斜度调节、心率监测、储存跑步记录等。根据个人需求选择。总的来说，选择一台合适的跑步机需要综合考虑自己的使用需求、预算、品牌口碑等因素，并尽量选择正规有保障的购买渠道。在购买前，可以多家比较、参考用户评价，最好也可以去实体店体验一下，选择适合自己的跑步机。
1.
一、跑步机选购技巧
1、电机性能
跑步机中最核心的部件就是电机，跑步时跑步机是否能够平稳运行、噪音是否大、速度是否能跟上都跟他有关。在介绍之前我们先来介绍以下两个参数，即持续马力和峰值马力。
持续马力（CHP）：正常输出的功率，就跟我们平时跑5公里一样，速度不快，但是能匀速跑完；
峰值马力（HP）：短时间内最大功率，就跟我们百米冲刺一样，速度可以提到很快，但是这个速度不可持续；
我们在选购的时候，肯定是要看持续马力，不能被商家标注的峰值马力给欺骗了。如果没有写清楚，记得咨询客服。
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之前还遇到过一个马力虚标问题，我同事花了2000块买了一个号称持续马力4.0的，但是买回来之后发现跑起来不是很稳，而且噪音也大。一般来说电机的性能和价格是成正比的，低价位的跑步机不太可能会配一个大动力的电机。
持续马力还跟跑步机的最大承重有关系，一般来说，一个马力可以承受60KG的重量，如果你的体重是90KG，那就建议选择至少1.5CHP以上的电机。
2.
减震
不管是室外跑步，还是跑步机上面跑步，很多知友都有一个疑问，那就是伤不伤膝盖。其实只要运动，多多少少都会对膝盖有一点伤害，不过在水泥地上跑和塑胶跑道上面跑步是不一样的。
跑步机同理，拥有良好减震的跑步机，对膝盖的伤害非常有限，那么市面上主流的减震有哪几种呢？
弹簧减震
弹簧减震应该是大家最熟悉的，很多自行车上面就有一根或者多根弹簧用于减震。而在跑步机上面安装一般有横向、竖向两种，这种减震方式在脚掌落地的时候能够较为明显的感受到回弹。
硅胶减震
硅胶减震相对来说较为常见，一般在跑步机的两侧会分布相同数量的橡胶垫/柱用于减震，效果相对来说较为一般。
气囊减震
气囊减震较为知名的应该是锐步，是将跑鞋中的技术应用到了跑步机上面，简单来说就是在跑带和跑板中间增加多个气囊，来达到减震的效果。
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复合减震
复合减震就是将多种减震技术都用到一个跑步机上面，不过这种一般只有较为高端的跑步机才会这样子。
3.
跑带宽度及长度
我们在跑步机上跑步时，都是在他的跑带上面跑的，一般来说跑带面积越大跑起来会越舒服，同时安全度也会越高。
市面上家用跑步机跑带宽度较为常见的是42--50CM，商用（健身房用）的一般在50--55CM。如果你是属于娇小身材的，可以选择一个跑带宽度小一点的，但是如果身材较为高大，那么建议选择一个45CM以上，甚至更宽的跑带，已达到良好的运动体验。
可以量一下自己的肩宽，当肩宽小于跑带宽度就说明运动起来体验会较好。
跑带长度一般在130-160CM，建议选购140CM以上长度的即可。
这里需要注意一个点，就是跑带的宽度和跑台的宽度是不一样的，大家在选购的时候需要注意。
4.
坡度调节
没有坡度调节功能的跑步机就像在操场上跑步，一直都是一直模式。如果带了坡度调节功能，就可以通过调节坡度，切换运动模式，假设一个跑步机有12档可调节，1-3档就是平路模式，4--8档相当于爬坡模式，9--12档相当于登山模式。不同模式增强了运动的趣味性，同时高坡度也能够让运动强度更大，燃脂效果更好。
同时坡度调节可以分为两种模式，即手动调节和电动调节，一般来说，价格较低的跑步机一般以手动调节为主，价格较高的跑步机以电动为主。同时可调节挡位的多少也跟价格成正比。
新手建议循序渐进，不要一开始将挡位调到很高，容易在运动受伤。
5.
其他功能
心率监测：要达到良好的减脂效果，心率一般要达到140以上，如果跑步机携带心率监测功能，能够帮助我们了解自身的运动状况。
是否可折叠：由于跑步机占地面积较大，因此较多跑步机在设计的过程中都有考虑可折叠功能。大家需要了解折叠之后的尺寸以及放开来的尺寸，并且要留出足够的空间便于运动。
大屏幕：其实我觉着跑步机放一个功能过于强大的屏幕有点过于浪费，毕竟跑步机是用跑步的，而不是用来看电视的。
课程定制：课程定制可以帮助我们科学合理的规划跑步计划，如果跑步机不自带此功能，还要另外去下载APP，制定计划。
微信互联：如果你是一个社交达人，需要将步数连接到微信中，那么这个功能就非常好了。品牌以及价格
买手机大家知道可选品牌有苹果、华为、小米等，但是买跑步机大家知道有哪些品牌吗？很多人都说不上来，主要是因为这个东西日常生活中我们很少会去接触到。国产的话我们可以选择舒华，A股上市企业，20多年专业健身器材生产制造。高端一点的我们可以选择国外的速尔、爱康、锐步等，一线品牌，一线品质。
前面介绍了很多选购跑步机的一些知识，要选到一款品质相对较好的跑步机，其实价格都不便宜，为了运动的舒适以及保护膝盖，建议不要选购低于2500元的跑步机。
性价比跑步机推荐
1、舒华的9119P单功能
这款可以说是舒华的明星产品，销量高，口碑好，功能如果只是跑步，没有其他需求，3000元出头的价格性价比还是很不不错的（到手价一般是3099元），总体性能比较均衡，适合新手入门。而且舒华作为A股上市公司，有着25年健身器材的研发历史，技术积累非常强大，最主要的是线下有着近1000家的售服网点，售后是非常有保障的。想要选择一款性价比高一点的跑步机不妨看看舒华。
持续输出马力：1.25HP
坡度调节：0-15段电动坡度扬升
跑带宽度：48cm
减震系统：双重缓冲柱减震
速度范围：0.8-16km/h
最大承重：120KG
其他功能：可折叠、运动APP、支持华为健康、无线心率监测
跑步机是一种运动设备，供人们进行有氧运动，模拟户外跑步的效果。下面是跑步机的工作原理和常见构造组件：
1.工作原理：
-电动跑步机：电动跑步机通过电动马达驱动跑步带运动，用户站在跑步带上进行跑步或行走。电动马达提供动力，使跑步带以设定的速度旋转。
-手动跑步机：手动跑步机没有电动马达。用户的跑步或行走动作将直接驱动跑步带运动。用户的脚步产生的力量通过与地面接触的跑步带传递，导致跑步带运动。
2.构造组件：
-跑步带：供用户站立或行走的表面。它通常由耐磨且具有一定缓震效果的材料制成，如橡胶或聚氨酯。
-驱动系统：电动跑步机包括电动马达驱动装置，手动跑步机则没有驱动系统。
-控制面板：提供用户对速度、坡度和其他参数进行控制的接口。它通常包括显示屏、按钮、调节器和程序选择器等。
-扶手和扶手传感器：提供给用户额外的支撑和保持平衡的扶手。一些跑步机还带有扶手上的心率传感器，用于监测用户心率。
-减震系统：用于减少跑步机运动对关节和身体的冲击。常见的减震系统包括螺旋弹簧、气压减震器或悬挂系统等。
-坡度调节器：允许用户调节跑步带的坡度或倾斜度。调节坡度可以增加训练强度，模拟登山或下坡运动。
-安全装置：如急停按钮或安全索，用于在发生意外情况时快速停止跑步带。
请注意，不同品牌和型号的跑步机可能会有不同的构造和功能。在使用跑步机之前，建议仔细阅读和遵循用户手册的说明和安全提示。
1、好的减震技术
慢跑过程中，在支撑阶段有1/3的时间要受到地面反作用力的冲击。加上跑步机的有限跑带面积所形成的张力，造成的冲击力和平地相比会更大一些。
如果新手不懂得正确的跑步姿势，加上反作用力冲击过大，则容易做成膝关节或腰椎受伤。
因此，跑步机的减震技术和避伤性十分重要。
2、选择专业的家用跑步机品牌
很多人以为跑步机结构很简单，其实并不然。一台跑步机涉及到数百个零件的协调和安装。
例如，如果跑步机马达技术和速率水平不稳定，我们在慢跑的时候就难以匀速前进，加大了跑步难度，这是为什么有部分跑步机跑得不舒服的缘故。
所以，跑步机尽量选择专业的品牌，国内有很多品牌是属于“半路出家”，或者跟风做产品，技术上和质量上的沉淀并不够，这也是不耐用容易坏的原因之一。
3、不建议选择过多媒体功能的跑步机
根据经验，越专业的跑步机功能越简单。
跑步还有一个容易忽略的好处，能大幅度提升你的专注力和毅力。多媒体娱乐可能会让你在跑的时候没有那么“无聊”，但其实也是在分散专注力。
一般情况，越注重娱乐的人毅力会越差，也越难坚持，可能买回来就成为箱底货。
再者，跑步的时候如果一直紧盯着屏幕看，还会加大颈椎压力，有机会导致颈椎受伤。
因此，尽量买简洁功能的跑步机。如果商家在跑步机上吹嘘娱乐功能卖点的强大，你可要小心了，它可能不是一款专业的跑步机。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
