不睡觉的八大危害(不睡觉有什么好处)

今天给各位分享不睡觉的八大危害的知识，其中也会对经常睡觉的危害冷知识进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 冬天戴口罩睡觉好吗
2. 每天在热炕上睡觉好吗

戴口罩睡觉是不好的：

1：戴口罩睡觉呼吸不均匀，感觉呼吸很不舒畅，严重可以让人停止呼吸，虽然冬天冷，可以多加一点被子，戴口罩睡觉不是一个明智的选择。

2：戴口罩容易感冒，因为鼻粘膜里有丰富的毛细血管，对进入鼻腔的空气有加热加湿作用。如果睡觉还戴口罩，容易让鼻腔及整个呼吸道的粘膜得不到锻炼，致使功能下降，容易受到细菌感染，反而容易感冒。

3：戴口罩睡觉繁殖细菌，口罩使用过一段时间后，会附上大量的细菌、病毒和大气中的各种颗粒物，加上人呼出的湿热气流，细菌、病毒加速繁殖，更容易危害健康。睡觉时间长，戴着口罩会繁殖细菌，影响健康。

每天在热炕上睡觉肯定不好。热炕在冬天用还可以，还得是东北地区特别寒冷的平房，不然人受不了，太热睡不着，也容易上火，着凉，有的东北地区平房没有暖气，烧上热炕，晚上睡觉挺舒服的，就是半夜囗渴，总想喝水，现在热炕太少了，大多数人家都用上暖气了，时代在进步。

不睡觉的八大危害和经常睡觉的危害冷知识的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！