大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于方便面真的对身体伤害很大吗为什么，为什么不建议买方便面这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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方便面明明不是垃圾食品，为什么个别医院的护士却说是垃圾食品
方便面是我们日常生活中经常可以在超市，便利店见到的一种食物。
可能有很多人现在还觉得方便面是一种垃圾食品。如果你这么想的话，那就大错特错了。
方便面不是垃圾食品方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等。
看看方便面的成分和配料，你就会发现这里面并没有什么非常影响健康的东西。
那么为什么还有人认为，方便面没有什么营养，甚至是一种垃圾食品呢？
方便面里面有很多添加剂。你看那方便面里面有多少调料包，一个个都是经过一些特殊的食品加工过来的，五花八门，而且里面的东西干巴巴的，这能有什么营养？
而实际上方便面的配料包都是经过专业食品加工和研究，为了合理搭配方便面，提供人体所需的蛋白质，多种微量元素以及口味等等，所以才有这么多的调料包。
方便面太干了。方便面一定程度上是经过一些油炸和脱水处理才有现在包装里面的这个样子。
有的人认为里面的油脂含量肯定高，也有的认为里面的营养价值都被破坏了。就这样它能有营养价值吗？
而实际上，方便面中的油脂含量非常有限，平均每份油脂含量在16%-18%左右，其中，11%都是棕榈油，也就是对我们健康有利的植物油。
方便面里面含有致癌物质方便面里面有防腐剂。这能不是垃圾食品？
更有的自媒体营销号直接说，一包方便面需要30天多天人体才能排解里面的“不良物质”。
首先防腐剂一定是方便面食品添加剂里面的一种，其次它的成分和含量，一定是在国家食品安全法下面经过研究测试，受到法律保护的，才能投入到方便面的加工过程中。
一没有多少危害，二来人体能够处理它。三是有法律和市场监管。所以大可不必担心这个。
那么常吃方便面好吗？医生护士为什么也说方便面不好，让你不要吃？一个人别说方便面，就是一天三顿稀饭，能有营养吗？答案显而易见，所谓营养健康，一定是在遵从营养价值和合理膳食的条件下进行的。
不是方便面没有营养，而且它的营养结构单一，同时它还有相对一些食品来说，高热量，高盐的特点。但是这不是代表它就是“垃圾食品”。
医生护士我觉得也应该是这个意思，告诉你不要经常吃方便面，或者有些特殊疾病和体质的人，不适合吃这个食品。
所以不是方便面没有营养，而是营养结构单一。
尽量还是少吃为妙，或者吃的时候自己也可以加工配料，放些牛肉或者新鲜蔬菜什么去加工。这样方便面也可以变得美味一些，更有营养！
方便面真的对身体伤害很大吗为什么
营养师小糖来回答这个问题，方便面没有那么夸张，它虽然不是什么健康食品，但偶尔食用不至于对身体造成危害。
方面里面主要是淀粉和油脂，缺乏人体必需的蛋白质、维生素、矿物质等，而且方便面的含盐量也很高。长期以方便面为食，自然容易导致热量超标，营养缺乏。所以说，不建议经常吃方便面。另外，方面便中还会添加有一定量的防腐剂，虽说是在国家安全范围内，但是长期大量吃，势必会对身体造成危害。
我们在吃方便面的时候，可以这样来提升它的营养：
1.将第一遍泡面的水去掉，以减少油脂含量。
2.搭配绿叶蔬菜，如小白菜、娃娃菜、黄瓜、香菜等。
3.搭配高蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。
4.吃完泡面后记得吃点水果，如苹果、番茄等。
另外，不建议吃泡面搭配火腿肠，因为二者都属于高盐食物，这么吃很容易导致摄盐量超标，越吃越重口。当然，我们还是建议尽量吃正餐，少吃泡面这样的垃圾食物。
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方便面有哪些危害
自方便面诞生以来，就一直备受争议，人们关于方便面健康不健康的争执从未停止过，家长们也更是认为油炸食品不健康，将其视为“垃圾食品”。作为加班熬夜党的能量来源，“方便面致癌”“含有大量防腐剂”“垃圾食品”的争议声音让人不由担心，到底方便面是不是真的对人体有危害，我们还能不能吃方便面了？
知食君认为，这世界并不存在所谓的垃圾食品或非垃圾食品，食物本身是没有好坏之分的，只在于人类膳食搭配的合理与否。每一种食物都有自己的营养成分，所含的营养成分类型及含量是不同的，如果长期吃某一种食物，就会出现过度摄入某种营养成分或其他营养成分摄入不足、营养不平衡的情况。所以，所谓的不营养不健康并非是方便面本身的错，而是长期大量食用方便面、打破了身体营养均衡。
至于方便面对人体健康的危害问题，很多人会提到“致癌”这个词。事实上，方便面本身不至于会致癌，从生物学的角度来说，引起癌症的因素通常是人体自身遗传因素与环境因素，如果人长期处于压力之下、存在饮食不规律、经常以泡面为食的不良生活习惯，自然会削弱胃黏膜保护修复功能，导致肠胃消化不良，引发胃炎、胃溃疡等多种胃病，让人类的机体免疫力下降，从而间接为胃癌的发生创造了条件，所以单纯靠几包泡面是不会致癌的。
那么方便面添加了抗氧化剂和防腐剂，对人体健康又有没有威胁呢？
方便面的抗氧化剂和防腐剂只存在于调料包中，因为其中含有油、酱料、水分等保质期比较短，而面饼本身经过油炸干燥，水分已经被除去，属于水活度较低的食物，是不需要添加腐蚀剂的。而且作为一种食品添加剂，防腐剂添加于食物中的作用只是为了抑制细菌等微生物的滋生，只要是符合食品安全国家标准的规定并且添加不超过一定剂量，就不会对人体健康造成影响。
要说到危害，主要是存在高热量和高盐的问题，方便面的主要成分是碳水化合物，是一种高热量的食品，膳食纤维含量和蛋白质含量较低，而脂肪含量和盐含量又较高，一包调料包含盐量就能达到人体全天的摄入控制量（6g），基于这两点，我们才不建议长期食用。
我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。你们觉得方便面好吃吗为什么
你好，我是东北小青年，很愿意回答你这个问题，方便面好吃吗？为什么？
第一吧:因为方便面从工艺到口味都有专业的研发和监管团队保证方便面的质量和口感。
最近看了一个华裔美食家拍摄的关于中国面食的纪录短片，方便面环节采访了天津康师傅集团，拍摄了康师傅流水线，连面碗的防烫手设计也是有专利的。
至于口味，每次研发新口味不代表终结，还要改良……看着一群人被迫定期不断品尝红烧牛肉面，感觉都要吐了。
口味要最大化迎合大众口味，在此期间改良再改良。
所以好吃，
一包面结合了多少人的心血，有多少泡面业界先驱们浸淫在辛香料和添加剂的浓烈香气里只为研发出一款便宜方便又好吃的方便面。要让群众吃得起泡面身体又不会为泡面所累。这就是最精妙绝伦之处的不吃想念，吃完一包就腻味的口味量设计。
保证了泡面的销量，又让群众们可以不沉迷于此。
大陆以外那些清淡口的泡面才是其心可诛，什么出前一丁什么辛拉面什么日清，连个像样的大油酱包都没有！让你误以为没什么油水却不知不觉摄入过量油脂碳水，大陆产品从来不这么下作。
第二:所起速食食品，大家最先想到的大概就是方便面了，的确很多人都喜欢吃方便面，吃起来不用太麻烦，而且口味众多，是很多人都会选择的食品了。
好吃和方便的道理不是无缘无故出来的！
不说了，说的我口水直流了，我自己也煮两包吃去。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
