本篇文章给大家谈谈年纪很大了还能拉筋吗，以及多大之后不建议压腿对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
年纪很大了还能拉筋吗
可以，这是中医外治法的一种，俗话说，筋长一寸，寿长十年。
我是三十多岁开始的，开始直立两手勉强摸到地，后来以弓步压腿为主，加上静态耗腿为辅助，一年多就可以劈叉了，当然辛苦和毅力是需要的。
还有个沈维德老人60几岁开始拉筋压腿，七十几岁后可以劈叉，医院骨龄测试达到三十几岁的人的骨头密度。所以只要活着就可以，就能拉筋。祝你健康
多大年龄适合开始练体操
一般七八岁的孩子就练体操了，十三四岁出成绩，而以前到十七八岁才拿牌
3岁就可练体操
3岁
这时孩子就可以练体操，让他们练习走路、跑、跳、压腿、踢腿以提高身体的柔韧性。
4岁
练前滚翻、后滚翻、悬垂、单脚跳、交换跳等，开始接触单杠、双杠等体操运动器械。
5~6岁
开始专项训练，练习一些简单的动作，比如自由体操的翻腾训练，完成一些连贯的动作。
9岁
经过专业训练，可以参加省级的比赛。
11岁
这时孩子可参加全国比赛。
30岁练一字马压腿要压多少天
练功锻炼身体，可以终身练一字马压腿。
压腿把杆的标准高度是多少
您好，压腿的时候，杆儿到自己的胯部就是一个非常标准的高度了，当然大腿部也是可以的。希望我的回答对您有所帮助，祝您生活愉快
关于年纪很大了还能拉筋吗，多大之后不建议压腿的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
