长时间上夜班会不会造成很大的身体危害

大家好，关于长时间上夜班会不会造成很大的身体危害很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于不建议午休时间的原因是什么的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 大家觉得上班是轮休好还是调休好
2. 为什么现在的一些学生都讨厌班主任
3. 长时间上夜班对身体有什么危害
4. 长时间上夜班会不会造成很大的身体危害

大家觉得上班是轮休好还是调休好

二者不能对比，都是休息的一种，调休在自己比较疲惫的时候可以放松一下，轮休是公司根据生产经营情况做得调整。调休是要扣工资的，轮休是发基本工资的。

为什么现在的一些学生都讨厌班主任

班主任是班级的灵魂，常年累月的与学生交流，师生之间产生间隙非常正常。什么样的班主任会令学生讨厌？我认为下列这几个类型的“老班”定将“上榜”。

胸无点墨，管理乏术

班主任自身的素质是班级管理的关键。然而，小部分班主任知识储备不足，对自身要求欠严，班级管理制度明显缺乏，放任自流的教学方式令学生讨厌。

曾见过这样一位同仁，工作态度平常，课余时间常不见其在校踪影，班级管理制度更是形同虚设，他美名其曰是“学生自主管理”，大小时务全交给班干部负责打理，结果，他班纪律涣散，打架、斗殴、旷课层出不穷，家长和学生怨声载道，最后发展成为一个人人讨厌的班主任。

自私自利，贪得无厌

改革开放，人们的思想观念发生了翻天覆地的变化，清净的校园也开始变得混浊。

有些班主任老师，动起了“歪脑筋”，开始在学生的身上“剪羊毛”，其主要方式有以下几种：

滥开补习班。强制学生参与补课，听之则喜笑颜开，逆之则恶语相向。现在，部分地区这已经成为了公开的“秘密”。滥购教辅。通过指定地点购买教辅，收取高额回扣，数量之多，手段之劣，令人触目惊心。收受家长钱物。部分班主任明里暗里收受礼金红包，对部分明事理家长礼让有加，反之，漠然视之。借权利敛财。班主位虽说不是大官，但也常握着权利。有部分人借自己的工作便利，买卖座位，买卖升学指标、乱收滥收各种补课费等，手段令人发指。正义失衡，脾气暴躁

公平、公正处理班级事务是班主任的基本素养。但在实际工作中，班主任时有据其喜好来处理学生问题的不良行为。

关爱优生，歧视“差生”。对成绩优异学生爱之有加，对成绩较差的学生冷眼相向，有的为了在考试中取得好成绩，想尽千方百计将差生排挤流失。脾气暴躁，体罚学生。学生违纪，班主任缺乏耐心，用老师的权威，对学生百般蹂躏，罚跪、打耳光、脚踢、蹲马步等五发八门，让孩子幼小的心灵受到创伤。侮辱他人，礼仪失范

俗语说：良言一句三冬暖，恶语相向六月寒。对待违纪学生，教师理应良言相劝，然而，有些班主任简单粗暴，礼仪尽失。

羞辱学生。有这样一句格言：摧毁一个孩子只需要不搭理他，三次打招呼不理他就足够，他会再也抬不起头来。常见这样的情况，学生的违纪，班主任有时使用“冷暴力”，将学生打入“冷宫”，坐在教室最偏僻的角落，不允许其他学生与其交往，限制学生在学校活动自由，这种“孤独疗法”容易使学生心理扭曲，极易遭到学生及其家长厌弃。礼仪失范。做学生文明表率是每一个教师最基本的行为规范。可是，遇到学生不听话，班主任恶语相向，有时候甚至问候“学生祖宗十八代”，语言不检、行为失范让教师形象荡然无存。沟通失畅，家校互怨

班主任是家校联系的沟通桥梁，良好的家校沟通能有效解决学生学习存在的问题，促进学生健康成长。

改革大潮的冲击，学生家长纷纷外出谋求生计，在广大的农村地区，留守儿童问题成了班主任头疼的事情。

亲情相隔，教师有时望而兴叹，家校沟通不畅给学生成长造成了重重障碍。面对困境，有些班主任放弃了家校沟通途径，面对违纪学生，面对重大问题，家长、老师互相埋怨，从而，学生安全事故常发，班主任在火上“煎熬”，成了学校、家长“二头不讨好、二头不靠岸”的“出气筒”。

结语

老师也是人，工作中存在疏忽难以避免。班主任要加强自身素质修养，坚定教育信念，关爱学生，做学生的引路人，引领学生健康成长，顺利成才。

我是周老师，欢迎关注留言，谢谢。

长时间上夜班对身体有什么危害

长时间上夜班的大多是年轻人，年龄大的人一般是熬不起夜班。

我一个朋友是护士，每周基本要上两到三个夜班，有的科室比较轻闲，晚上来诊的人很少，所以就有时间休息。偏偏她在产科，是最忙的一个科室，有时候忙起来，一整晚都不能合眼。

偶尔约到她一起吃饭，她都是顶着个大熊猫眼过来，她说，再熬两年就争取上长白班，上夜班太熬人了，现在都内分泌失调了，幸亏现在年轻，否则真是顶不下来。

我也上过一年多的夜班，那时候是被招聘到一个加油站，我们排三个班，一个白班，一个夜班，一个休息，就这样往下轮，基本上两天就轮到一个夜班，一班三个人，可以轮流休息，但也只能在椅子上睡三四个小时。

冬天还好，穿着厚厚的工作服，倒在椅子上，靠着暖气就眯一觉，夏天一到，我就很受罪，因为我特别招蚊子，而加油站又在农村，周围都是草木，蚊子特别多，我经常都是整夜的不睡觉，就坐在那里打蚊子，那种遭罪现在想起来，都心疼自己。

我所在的加油站特别正规，五险一金，夏天有降暑费，年节有奖金，但我只干了一年，人却变得又黑又胖，没错，就是又黑又胖，黑是因为上白班的时候要一直在外面站着，长期在外面工作，擦再好的防晒也没有用；胖是因为上夜班每天晚上都要吃夜宵，不吃根本顶不下来一整夜。

不只是外在的变化，长期夜班下来，我感觉自己的脾气都变暴躁了，白天睡再多，也无法补足晚上缺的觉，看着自己越变越难看，心情莫名的烦躁，对孩子和老公的态度也越来越差，我感觉这样的工作再做下去，自己有一天会崩溃的。

于是，只干了一年，我就辞职了，经朋友介绍到一单位做了文员，工资只是加油站的一半，但有双休日，重要的是只上白班。

长时间上夜班是违背身体正常运行规律的行为，自古以来，我们的身体就已经适应了日出而作、日落而息的生活方式，偶尔打破一两次应该没什么大碍，但长此以往，势必会对身体产生不可逆的影响，甚至发生过有年轻人熬夜玩游戏猝死的案例。

身体的每个器官都有其对应的休整时辰，比如晚上9点到11点，是淋巴系统的排毒时间，晚上11点到凌晨1点，是胆排毒的时间，要进入熟睡才能进行，凌晨1点到3点是肝脏排毒的时间，也要在熟睡状态下才能进行……如果长期上夜班，睡眠不能保证，身体里各脏器不能及时将毒素排出去，对身体的影响不言而喻。

所以，为了身体健康，夜班真的不能长期上。

长时间上夜班会不会造成很大的身体危害

我从中医经络运行的角度回答一下这个问题。晚上11点到1点为胆经运行时间。一点到三点为肝经运行时间。肝胆互为表里，是难兄难弟。所以才会有肝胆相照一说。这段时间为肝胆运行时间。肝是造血器官。只有在这个时段休息好了，肝的造血功能才会有较好的发挥。如果休息不好，血液回不了肝脏，自然影响新陈代谢，还会影响偏头痛、皮肤不好等问题。三点到五点为肺经运行时间。休息不好，对肺的功能也会有较大影响。五点到七点为大肠经的运行时间。休息不好就会影响大肠的功能，也许会引起便秘等问题。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。