大家好，如果您还对早上起床空腹喝粥，和喝水是一样的效果吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享早上起床空腹喝粥，和喝水是一样的效果吗的知识，包括晚上为什么不建议喝粥水的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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为什么不想喝粥
不想喝粥，看每个人的情况吧。比如我不想喝粥，原因是白天喝粥，比较容易饿，而且尿也多。上班没有那么多时间跑厕所。晚上不想喝粥，是因为夜里不想起来。我们老家平时一般都是早餐喝粥，偶尔喝粥还是不错的，特别是吃了油腻的东西吃不下饭的时候，可以来一碗粥给肠子洗洗澡。
晚上吃夜宵喝粥好吗
喝粥好。因为粥是由米饭熬制而成的，米饭含有丰富的淀粉质和蛋白质，可以提供身体所需的营养，同时也更容易被身体吸收。另外，喝粥可以减少吃饭时对油腻食物的摄入量，有助于身体健康。如果在喝粥的基础上加些青菜或者肉类等蔬菜，可以让粥更加营养丰富。
晚上适合喝什么营养粥
晚上适合喝谷物类或蔬菜类营养粥晚上喝谷物类或蔬菜类营养粥较为适合晚上人体进入休息状态，需要消耗较少的能量，而谷物类或蔬菜类营养粥相对于肉类或豆类营养粥更容易消化吸收，且富含膳食纤维，有助于保持肠道健康谷物类营养粥可以选择糙米、玉米等，蔬菜类营养粥可以选择南瓜、菠菜等，可以根据个人口味添加适量调料，例如葱姜蒜、盐等，但不宜添加过多油脂和糖分，建议适量饮用。
早上起床空腹喝粥，和喝水是一样的效果吗
谢谢邀请！这个问题对于大多数人来说，可能都会选择后者，首先我是后者的坚持者，早晨起床空腹喝水首先是补充一晚上体内损失的水份又能清洗肠道内的细菌和垃圾，喝粥应该是在喝清水之后的事，两者不可置换！本人观点，请指教！
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