大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于滑冰对体重有要求吗，体重多少不建议滑冰运动这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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滑冰、的好处是
滑冰对身体有以下几个好处：
1、心血管功能：经常滑冰的人安静时心率为40-60次，运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次。
2、平衡能力：燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅。
3、增强力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。
4、柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。
5、控制体重：花样滑冰是标准的有氧运动———即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。
滑冰的好处和坏处
好处：增强心血管功能，增强力量，锻炼平衡，增强柔韧性，控制体重…
坏处：前期摔伤的较多
我体重200多，能滑冰吗
1、滑冰和体重没有直接关系，您可以滑冰2、体重比较重，如果摔倒受到的冲击比较大，一定要做好摔倒的安全保护措施3、最简单的摔倒安全保护措施是双手胸口抱紧，让臀部着地，顺势打滚，卸掉摔倒造成的冲击就没事儿了4、建议您找专业的教练学习一下基本的滑冰技巧，祝您早日学会滑冰
滑冰对体重有要求吗
滑冰体重一般是没有固定要求的，需要根据个人的身高、体形决定，只不过不能太胖，不然做什么动作看起来都不是很美观，还会影响到跳跃、托举等动作的完成度。
现役时代的最佳体重是43～44公斤。
关于滑冰对体重有要求吗，体重多少不建议滑冰运动的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
