大家好，如果您还对为什么1岁以下的宝宝不建议喝果汁不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享为什么1岁以下的宝宝不建议喝果汁的知识，包括不建议给宝宝吃果汁奶的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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给孩子喝果汁真的好吗
不建议给小孩子喂果蔬汁，一是直接榨汁不利于孩子咀嚼和进食能力的培养；二是容易造成摄入量超标，比如吃一个苹果就能产生饱腹感，但几个苹果榨成的果汁可能喝下去并不会有太大的感觉，不知不觉中糖分和热量的摄入就超出了正常的每日所需；三是很多家长会将果汁留下，榨汁的果渣则直接丢弃，如此一来损失了一部分营养。所以，果蔬汁并不是如我们想的那样健康、可以随便尽情喝。
2017年5月22日，美国儿科学会（AAP）发表声明，果汁对于一岁之内的孩子没有任何好处，建议一岁之内的婴儿不要喝果汁。孩子正处在快速发育的阶段，尤其是一岁之内的婴儿，牙齿正在发育中。果汁中的糖会给孩子的牙齿造成伤害，增加蛀牙的发病率。同时，过量的糖还会让孩子喜欢上甜味的食品，不利于孩子口味的培养。即使是青少年儿童，也不建议饮用果汁。如果想要让孩子获得水果中的营养素，那就直接把水果吃掉，这才是吃水果最好的方法。
3个月宝宝能吃果汁吗
3个月的宝宝，能喝的只能是奶，果汁在1岁内都不可以喝。
0—6个月，宝宝喝奶就可满足宝宝的生长发育需要，也不需喂水，这一时期，宝宝成长非常快，无论是身高还是体重，如果喝果汁，将影响宝宝奶的摄入量，长期饮用，会造成营养不良、肥胖，如果宝宝处在乳牙萌牙期，还可能造成龋齿。
以母乳为例，母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪；丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮；免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生；比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。
配方奶都是以母乳为基础，进行了各种营养素的强化，满足那些母乳不足，或是无法哺喂母乳的妈妈们给宝宝食用。
所以，3个月的宝宝，乖乖吃母乳或配方奶就好了。果汁1岁以后再考虑喝。
一岁前的宝宝可以喝果汁吗
关注我们微头条营养新闻的朋友就会已经知道答案。
我们写过一个“果汁??健康食品还是垃圾食品？”
这里再复述一遍来自美国儿科学会对果汁摄入的几项建议：
1.果汁对1岁以下的婴儿不提供任何营养。2.果汁相比于水果本身对婴幼儿没有营养价值,在儿童健康均衡的饮食中沒有重要作用。3.100%新鲜果汁或浓缩再勾兑的果汁有可能是健康饮食的一部分,可以添加给超过1岁的孩童。然而,果味饮料并不等同于果汁。4.果汁是不适合用作治疗脱水或腹泻的。5.过量的果汁饮用可能与营养不良(营养过剩/不足)有关。6.过量的果汁饮用与腹泻、肠胃胀气、腹胀和蛀牙有关。7.未经消毒的果汁产品可能含有可以引起严重疾病的病原体,应该谨慎地给予儿童。8.适量地为儿童提供果汁是OK的,不太会引起任何明显的临床症状。9.钙强化果汁提供了易吸收的钙和维生素D来源,但缺乏其他存在于人类的牛奶,婴儿配方奶粉,或牛奶中的营养素。来源：AmericanAcademyofPediatrics为什么1岁以下的宝宝不建议喝果汁
水果已经成为居民日常饮食中的重要组成部分，吃水果的好处……，此处省略一万字！不少很多年轻妈妈们已经把水果列为宝宝添加辅食的首选。但眼看着小宝宝们进食水果的“坎坷”，很多妈妈们想到用果汁来替代。但近来，美国儿科学会指出，果汁对于1岁以内的婴幼儿没有营养价值，不建议在食物中添加。取而代之的应该是母乳和其他婴幼儿专用食品。宝宝喝果汁应该是1岁以后的事儿~
那么，为什么1岁以下的宝宝不建议喝果汁呢？
1.果汁中果肉成分的营养价值毋庸置疑。但对于1岁以下的宝宝，尚处于身体生长发育初期，其消化系统的发育尚不成熟，唯有从母乳（或婴儿配方奶粉）中才能摄取最利于其机体吸收的营养成分，果汁中的营养成分价值有限。
2.研究表明，儿童的超重肥胖问题应从小抓起。果汁中除了水果的营养成分之外，企业为了提高口感，往往会添加精制糖及其他添加剂。这种隐形的“糖摄入”极大的增加了宝宝们脂肪堆积的风险。刚刚发布的《中国儿童肥胖报告》中指出，到2030年，我国0~7岁儿童超重肥胖检出率将达到6%，7~18岁学龄儿童的超重肥胖检出率将达到28%。因此，切莫让果汁成为儿童肥胖的推手！
3.1岁之前是宝宝牙齿刚刚开始生长的时期，一旦摄入果汁等饮品，其中的糖分将极大地影响宝宝的口腔健康。要知道，给1岁以下的宝宝刷牙是及其“艰难”的事情。
因此，为了宝宝的健康成长，1岁之前“隔离”果汁可谓是明智之举。
卢士军营养学博士
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
