各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享老人不听劝长期吃稀饭面条软食，会有哪些影响，以及为什么不建议吃稀饭和面条的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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为啥米饭比面条抗饿
因为米饭的热量比较高
面吃后很容易消化,此时不运动热量很容易就变成脂肪储存起来,所以人更容易发胖,且不耐饥.而米饭吃好后,会呈现分段消化,热量会逐步释放,不容易使人发胖,所以要漂亮的女孩子选择米饭比较好,吃饭会比吃面还要有饱实感．而且同样份量的面还比饭还高的热量呢。所以还是吃饭比较不易饿。
老人不听劝长期吃稀饭面条软食，会有哪些影响
长期这样下去会出现以下几个方面的问题：
一，咀嚼能力下降，牙齿松动，面部肌肉松驰。因为咀嚼食物，可以锻炼牙齿，活动面部肌肉，据科学试验，一口食物咀嚼30下以上，就能充分让食物和唾液混合，产生对人体十分有意的物质。
二，降低胃的动力，长期食用流食或面条，胃就懒了，不再努力蠕动，去消化食物。会造成胃功能下降，消化吸收能力减弱。
三，会导致营养缺乏，使身体抵抗力下降。长期这样，不吃蔬菜水果，肉类，蛋类，会使体内营养素不足，导致因缺乏某种元素因引起的病！
我妈妈不能吃干饭，只能吃稀饭和面条。吃干饭会赌在胸口，而且还会反酸。为什么
肯定是身体不好啊，是不是很胖呢？喝点酸的东西会不会也反酸的厉害呢？痰多还是痰少呢？这个范围太广了，需要具体情况具体分析。应该去看中医，西医肯定是查不出来什么的
米饭和面条之争，米饭、面条，谁更抗饿
南米北面，一般被用来描述传统上南北方地区饮食差异。南方人爱米饭，传统北方人(华北、西北)喜面食，其实这与南北方的农业生产结构不同有关。
中国南方的气候高温多雨、耕地多以水田为主，所以当地的农民因地制宜种植生长习性喜高温多雨的水稻。
而中国北方降水较少，气温较低，耕地多为旱地，适合喜干耐寒的小麦生长。所谓“种啥吃啥”，长此以往，便养成了传统上南米北面的饮食习惯。
面条，作为北方人每日必不可少的食物，有着四千多年的制作食用历史，它虽然起源于中国，但却作为一种美食传遍了世界各地，远至意大利面、乌冬面，近至皮肚面、片儿川、重庆小面、刀削面等等。但再怎么花式吃面条，在南方人的心目中，不吃米那就不叫“正经吃饭”。对于南方人来说，没有吃米饭就等于没有吃饱饭的感觉，吃火锅，串串，冒菜来一碗米饭，可谓人生满足。细细咀嚼，米饭带有丝丝甜味，饿极时来点咸菜，能吃下三大碗白米饭。
有网友说，吃面条没一会肚子就容易饿吧?说这话北方人就要反对了，明明是面食更耐饿，吃两三碗米饭都还不如一碗面条！米饭、面食，谁更抗饿?搜索
热量大PK：
不相上下
热量上，100克大米和100克面粉所提供的热量值几乎是相等的。
加工方式大PK：
越干越耐饿
100克稀饭，水分含量为88.6%，大米含量仅为11.4克，能提供46千卡的能量;
100克馒头，水分含量为40.5%，面粉含量则为59.5克，能提供233千卡的能量。
江苏省省级机关医院刘珊说，如果说抗饿的话，还得看习惯。例如面条，吸收了汤汁，就容易发胀，再加上一些蔬菜之类的，其实吃的并不是很多，很容易消化的，因此就不耐饿;而做成馒头后，水分含量少了，抗饥饿能力就加强了。
怎样吃主食吃得更健康?
无论米还是面，它们作为我们的主食，其应占摄入总能量的50%～65%。而我们吃饭时容易被忽略的问题，营养专家刘珊提醒你注意了：
精米精面口感好?杂粮也不差
米面经过精细加工会损失大量营养，特别是膳食纤维、B族维生素。而2016年的《中国成年居民粗杂粮摄入状况》也显示，我国超过八成成年居民全谷物摄入不足。
根据《中国居民膳食指南》：一般人群每天应摄入谷薯类食物250～400克，其中全谷物和杂豆类50～150克，薯类50～100克，也就是说，粗杂粮应占主食的1/3左右。
刘珊说，主食还是要粗细粮搭配好，可以适当加些杂粮，做成杂粮面条，杂粮馒头等，或者也可以吃一些山芋、山药等粗粮，来平衡。
菜吃多好，还是主食吃多好?
营养专家刘珊这样说---
饭量大的人，需要减少主食的摄入，可以多吃一些蔬菜来代替，避免发胖;
饭量小的人，最好先吃主食，再吃菜，要保证碳水化合物的合理摄入，人体需要60%左右的碳水化合物。
往往是咸点油点的菜更下饭，那么我们做菜可以选择更清淡些，这样吃菜的时候也不用想着配更多饭，自己吃下的盐也更少了。
大误区：白米饭含糖高，能吃出糖尿病!
营养专家刘珊解释到，有不少糖友有这样错误的认知，也不知这种说法从哪里传出来的，但是可以明确告诉大家，糖尿病可不是吃白米饭吃出来的!有些人即使吃再多的糖也不会得糖尿病，而有些人即使少吃饭，血糖照样还是会高。
刘珊还说了，糖尿病与高能高脂饮食有关，也是遗传因素和外部环境综合作用的结果。光吃白米饭是不会吃出糖尿病的!而对于糖友，米面的确是容易升高血糖的食物，但也不是说不能吃。饮食结构不合理、多吃少动的生活方式才是导致糖尿病的“元凶”。
《中国糖尿病膳食指南(2017)》就提出：粗细搭配，全谷物、杂豆类占主食摄入量的1/3。主食定量，零食加餐合理选择。在总量控制这个大前提下，糖友也能像普通人一样选择食物种类，主食也可以吃米饭、面条、馒头、杂粮饭等。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
