长期服用普洱茶有什么好处和坏处(长期饮普洱茶)

大家好，今天小编来为大家解答长期服用普洱茶有什么好处和坏处这个问题，为什么不建议长期喝普洱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 普洱茶能天天喝吗
2. 长期喝普洱茶好吗
3. 长期服用普洱茶有什么好处和坏处
4. 熟茶为什么不建议喝

普洱茶能天天喝吗

每天喝普洱挺好的

喝茶是一种健康的养生方式，经常喝普洱茶能够振奋精神，可有效的促进思维能力转变，还可以促进身体中的新陈代谢，减少疲劳感，普洱茶中含有很多营养成分，可以补充人体中的各种微量元素，能够调理生理功能，发挥保健作用。

长期喝普洱茶好吗

长期喝普洱茶好吗

长期适量饮用普洱茶对身体有好处。

普洱茶又称普雨茶、大叶茶，具有清热利水，消食醒神的作用。现代研究发现，普洱茶有减肥、降脂、预防动脉硬化、抑菌消炎、养胃消食、预防便秘、醒酒解毒等功效。

1.长期饮用普洱茶，可降低血中胆固醇及甘油三脂，对肥胖、高血压和动脉硬化有一定益处。

2.饮用适宜浓度的普洱茶，不但不刺激胃肠，还可起到养胃护胃的作用。

3.普洱茶有抑菌消炎作用，可去除口腔异味，保护牙齿，可治疗肠道炎症。

4.普洱茶所含儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，长期饮用可减缓衰老。

5.普洱茶可以生津止渴、通便、醒酒。

需要注意的是，过量饮用普洱茶容易引起失眠；普洱茶不宜过浓，不宜空腹，不宜冷饮，同时注意控制每日饮用量。

本内容由北京医院中医科副主任医师张军审核

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长期服用普洱茶有什么好处和坏处

好处，就是可以起到排毒养颜的作用，促进排便的作用。坏处就是不易吸收和消化，容易产生负重感，还是适当的食用会比较好些的。

熟茶为什么不建议喝

熟茶不建议喝的主要原因就是，担心发酵过程中条件因素造成很多有害菌类掺入，普洱分为生茶和熟茶，普洱熟茶是经过渥堆发酵加工而成的，茶性温和，具有独特的陈香，含有脂多糖、氨基酸、茶多酚、咖啡碱、芳香类物质等多种营养物质，但在发酵过程中条件因素造成很多有害物质细菌以及黄曲霉素等掺入，对身体造成伤害。

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