宝宝五岁了有必要吃钙片吗(五岁孩子有没有必要吃钙片)

这篇文章给大家聊聊关于宝宝五岁了有必要吃钙片吗，以及为什么医生不建议孩子吃钙片对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 孩子有必要补DHA AD优尔，锌钙特吗孩子男孩，五周岁
2. 天天给孩子补钙却依然不长个子怎么办
3. 宝宝五岁了有必要吃钙片吗
4. 一岁的孩子一次性吃了五粒钙片会有什么影响吗

孩子有必要补DHA AD优尔，锌钙特吗孩子男孩，五周岁

谢谢邀请，我是儿科医生暖心。

这个问题涉及三个常见的营养补充剂：DHA、维生素AD、锌和钙和一个保健品优儿。

1、DHA

根据《中国孕产妇及婴幼儿补充ＤＨＡ专家共识》中的研究，DHA有如下作用：

（1）神经功能发育：DHA在脑发育过程中的积极作用，如果摄入不足影响儿童智力、行为、精细动作等神经功能的发育。

（2）DHA与婴儿视觉发育

DHA占视网膜n﹣3LCPUFAs总量的93%,DHA可增加视杆细胞膜盘的可塑性，易化胞膜弯曲性，以更好适应视紫质构象的改变，有助于提高婴儿12月龄时的视觉功能发育水平。

（3）DHA调节免疫功能

研究提示DHA有免疫调节功效，但证据不足

（4）DHA与婴儿睡眠

DHA有可能改善婴儿睡眠，但相关研究较少，值得进一步探讨。

因此，DHA对婴幼儿的神经及视力发育等有较大的帮助，但对于4岁及以上的儿童是否补充研究较少。2013年中国营养学会也提出建议，可通过每周食鱼2～3餐且有1餐以上为富脂海产鱼，每日食鸡蛋1个，来加强DHA摄入。中国地域较广，DHA摄入量因地而异，内陆地区摄入量显著低于河湖和沿海地区。若膳食不能满足推荐的DHA摄入量，可应用DHA补充剂。

2、维生素AD

维生素AD能保证骨骼的生长发育，是有必要补充的

建议维生素A/D需要量：维生素D的量是每天补充400-800U，同时维生素A：维生素D=3：1。

补到什么时候呢？2008年美国儿科学会建议补充到18岁。2014年中国的防治建议维生素D补充没有年龄限制，应从孕后期开始，新生儿，婴幼儿，学龄儿童，中年人直到老年人都要补充维生素Ｄ。

3、钙和锌

补钙适用于：食欲不佳儿童、需要适当控制饮食量的儿童、肉、蛋、奶等食物摄入过少的儿童、消化功能不佳的儿童

补充什么钙：碳酸钙

每天补充量：100-300mg元素钙

可选择的剂型：泡腾剂型；颗粒剂；片剂

补锌就适用于：食欲不佳儿童；需要适当控制饮食量的儿童；肉食摄入过少的儿童；消化功能不佳的儿童

每天补充量：3-5mg

可选择的剂型：颗粒剂；片剂；液体剂型

而钙锌特是葡萄糖酸钙锌口服液，看说明书：其中每支的钙元素的量仅为64mg，锌为4.3mg，对钙来说量不够，锌的量倒是正好，另外葡萄糖酸钙的生物利用率仅为3.12%，仅是碳酸钙（10.44%）的1/3，所以补钙不推荐服用钙锌特。建议选择碳酸钙制剂。

4、优尔

优尔的主要成分是鸡蛋蛋白粉和蛋黄上清液体，是保健类食品。虽然说明书写的有免疫调节功能，但是作为医生是不相信它有这个作用的，否则大家都不生病了，多好。

所以，对于5岁的男孩，在饮食均衡，生长发育正常情况下，仅建议继续服用维生素AD，如果对海产品进食少的可以补充DHA（选藻油DHA），如果对身高不满意及饮食中奶量达不到500ml者可以补碳酸钙和葡萄糖酸锌，其他所有的保健品类食品都不建议额外补充。

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天天给孩子补钙却依然不长个子怎么办

谢谢邀请，如果帮助到你，请点击右上角关注。我看到已经有很多个回答，都是给你解释了补钙不能直接影响身高的误区。那么我来系统的总结一下，到底影响身高的因素有哪些，又怎样能够帮助孩子长大高个呢？

身高的主要决定因素是遗传因素。也就是说孩子的身高80%是由父母双方的基因所决定的。但是这并不意味着孩子的身高是不可以逆袭的。我们看到周围有很多孩子他们的父母都不高但是孩子却涨到1米八，一米九。这就说明后天的因素也很重要。

除了基因以外影响孩子身高发展的主要因素就是营养均衡和适当的运动。所以针对这两点我们要注意以下几点：

1.营养均衡：每日按照肉蛋奶蔬菜主食的分配比例来搭配孩子的饮食。注意糖份过高的食物不要过度摄取。可乐喝多了也是会流失钙质吸收。

2.补充维生素D：大家都聊到了，营养均衡的孩子不用补充额外的钙质，而是只要补充维生素D即可。维生素D是促进孩子吸收食物中的钙质的。只能不喝奶不能葱食物中摄取足够钙质的孩子才需要额外啊补钙。

3.适当运动：运动不能过量，但一定要保持适当运动。尤其是孩子在青春期发育的时候，弹跳的运动如篮球排球等，都能促进孩子身高发育。

杨校长谈育儿，毕业于南开大学和德国语言学教育学研究生。致力于传播科学育儿知识，有温度的育儿心理学，培养高情商高智商的孩子，让我们一路同行。

宝宝五岁了有必要吃钙片吗

如果不是特别缺钙，不建议药物补充，完全可以通过饮食来调整，可以吃些蛋类，动物的肝脏，鱼虾，豆制品，多到户外活动，早晚晒晒太阳。

一岁的孩子一次性吃了五粒钙片会有什么影响吗

有点多，观察孩子有没有不适，多喝水促进钙稀释和排出体外。

补钙是大部分家长都会做的事，孩子小，分不清楚什么东西能不能吃，应该吃多少的阶段家长要吸取教训把不适合孩子接触的东西收好，药，钙片这些东西吃完之后及时拿走～

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。