大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于有氧运动的人适合去西藏吗，运动的人不建议去西藏这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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有氧运动的人适合去西藏吗
适合，西藏海拔高，会有高原反应。高原反应，其实就是因为随着海拔升高氧气含量减少，你的心肺功能由于在低海拔的地方习惯了，去到高原就不适应。
经常锻炼的人去到西藏容易高反吗
经常锻炼的人，身体素质就会比其他人要好一些，来西藏应该是反悔相对轻一些，主要是身体素质差的人，到西藏高山反应会比较严重。
经常锻炼的人去西藏会缺氧吗
这要看个人体质，按说运动量大的人，心肺能力好，去高原的话一般不会有高原反应的，最好是坐火车有个适应的过程。发生高原反应与否与这些没有必然联系。一般适应力强的人高原反应症状会在1-2天内消失，适应力弱的则需要3-5天。气压降低和氧气浓度减少。
攀爬向高海拔的速度越快，
去西藏前为什么不能剧烈运动
因为会增大自身需氧量
入藏前不宜做剧烈运动,特别是有氧运动,因为这会增大你的自身需氧量,很多人都有个错误的观念,以为加强锻炼增强体质就没事,结果适得其反。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
