大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于有颈椎病的人平睡不枕枕头是否正确，颈椎疼老中医建议不枕枕头这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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有颈椎病的人平睡不枕枕头是否正确
睡眠占人一生中三分之一的时间，是每天必不可少的，正确的睡眠对健康影响很大，尤其是颈椎病病人。那么，有颈椎病的人平睡不枕枕头是否正确?下面咱们就谈谈。
一、颈椎病睡觉平睡不枕枕头是否正确?答案是否定的。原因如下：
1、影响血液循环。不枕枕头，头的位置比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。
2、颈椎受伤。睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。
二、什么样的枕头适合颈椎病患者呢?
“高枕无忧”不可取，枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，还会加重颈椎负担，可能导致落枕。还可能出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣、失眠、脑神经衰弱等症状，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻;枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。
据上所述，颈椎病患者枕头不宜过高或过低。一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好，以中间低，两端高的元宝形为佳。从医学角度讲，枕头高度以8-10厘米为佳，最高不要超过15厘米，与肩同宽即可，不能呈斜坡形，侧卧时头不发生侧屈，粗略的标准是，仰卧枕高约一拳，侧卧枕高应为一拳加二指。
最后说一下颈椎病患者睡姿。仰睡是值得推荐，因为它能够更好维持脊椎的自然弧度，适合有颈椎或脊椎病痛的人。仰卧位-般将头颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈后正中处，并与颈背部的弧度相适应以保持颈椎的正常的生理曲度。
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颈椎病反复发作，与枕头不合适有关系吗
用错枕头伤颈椎，到底应该怎么挑？
很多朋友往往因为选错枕头，导致睡不着，睡不沉，甚至引发肩颈酸痛、头晕手麻等颈椎问题……明明睡够8小时，一觉醒来还是头昏脑涨，仿佛睡了个假觉~
有不少“资深无枕人士”本着既然枕着不舒服，何必强留的观念早就抛弃了枕头，甚至还吹嘘着自己睡姿良好，能不睡枕头，一动不动地保持姿势，一觉到天亮。
但事实是，为了不引起皮肤和肌肉长时间受压，大脑会自动发出信号，让我们每晚平均「辗转反侧」8次。
我脑补了一下，自己变化8次后的颈椎位置。照这样发展，估计不出一个礼拜，颈椎小关节会像天津麻花一样扭在一起，所以睡觉是一定要用枕头的！！！
枕头适不适合，看三点：1.看枕形
传统的枕头，真心只能枕到「头」。睡这种枕头，会感觉后脑勺被一股力量往前压。让头过度前屈，颈部也会向前弯曲缩短，咽喉部还会有压缩感，非常容易引发打鼾。
而且，颈部是完全悬空没有「支撑」，这样会进一步加重颈椎病。
天然乳胶枕高低波浪形设计，凸起部分无缝贴合颈椎生理弧度，使头颈得到全方位的支撑，不再悬空，完全放松，促进血液循环，真正达到缓解疲劳的目的，享受睡眠乐趣。呼吸顺畅了，大脑供氧充足，一觉醒来，神清气爽。
2.看枕芯
经权威机构检测，乳胶枕天然乳胶含量高达93%，属行业内最高标准。天然乳胶是国际公认最好的填充材料。具有极强的保健功效，高弹乳胶材质极大减少了枕头对头颈回弹力，体感更舒适。
乳胶蛋白抑菌除螨，是天然抗菌剂，能营造“无菌舒适”睡眠环境，避免面部粉尘过敏，痤疮的发生，对鼻炎，哮喘等呼吸道疾病也有很好的预防和辅助治疗作用。而传统棉花或者有机物枕芯极易霉变，滋生病菌螨虫，垢藏大量灰尘及螨虫尸体，极不卫生。科学研究显示，使用三个月的棉花枕头上至少布满了3百万只螨虫。
天然乳胶材质还能吸收因睡眠翻动所造成的噪音及震动，使用时超静音，和伴侣互不影响，有效减少翻身次数，充分保证睡眠质量，让睡眠更深、更安稳!
3.看高度，大小
不少人在选购枕头时往往忽略了这个问题！！！
如果枕头过高，睡久了会使颈椎向上弯曲。相反，如果睡时枕头过低，颈椎会向下弯曲。另外，枕头要是过小，变换睡姿时，枕头很容易「跑掉」。枕头的高度和大小要根据你的肩膀宽度和脖子长度来决定。
人生三分之一的时光都在睡眠中度过，枕头是好梦的关键，莫让枕头毁了颈椎，惊了一夜好梦。
颈椎不好严重的威胁白领健康，有什么好方法缓解颈椎痛
常见的颈椎痛都是因为不良体态，工作习惯等导致的。
有的肩颈疼痛因为肌肉导致，有的因为颈椎本社导致。
两种处理方法不太一样。
但是可以先用麦肯基疗法试试。网上有卖的，而且简单容易操作。
颈椎不好，总是头疼，太阳穴，后脑，眼眶都疼，怎么办
你好很高兴回答你的问题，主要考虑以下几种情况，下面就就跟大家分享一下我的治疗方法。
第一，环枕筋膜挛缩型颈椎病，主要是由于颈椎和枕骨结合处的环枕筋膜挛缩型，导致椎动脉进去大脑的最后一道屏障受阻，帽状筋膜牵拉刺激，导致头皮神经支配受损，就开始引起脑供血不足，导致头痛头晕，后脑勺胀痛麻木，太阳穴胀痛，头昏脑胀，眼睛胀痛。
针对这种情况，主要是疏通松解环枕筋膜，恢复大脑供血。大家可以选择刮痧按摩，如果有条件可以配合针灸，磁疗，当然了，小针刀治疗立竿见影，这也是我十多年的治疗心得。
第二，寰枢关节半脱位，也会导致头痛，后脑勺胀痛，顽固性头晕，失眠，血压异常等等。
针对这种情况，需要进行颈椎张口位检查，确诊有没有半脱位。如果有问题，最好的办法就是手法复位。术后佩戴颈托，保持颈椎中立位。
第三，颈源性头痛，比较常见，主要是颈椎病压迫椎动脉和枕大神经，出现头痛头晕，自己头面部供血不足，眼眶疼，眼珠胀痛，视物模糊。
针对这种情况，一定要注意保养，避免长时间颈椎处于低头位，避免半躺半卧，避免枕高枕头，尽量选择正规的保健枕，多做颈椎保健操，两手平举，手心向上，颈椎略微后仰，保持平衡，如果有头晕，尽量靠墙站立，后面有所依靠，避免摔倒。
如果症状严重，可以选择针灸，针刀治疗，如果害怕扎针，可以使用磁疗杯，疏通颈肩，以及头部，恢复肌肉韧带的伸缩性，减少对血管神经的压迫。
不管是哪种颈椎病，最主要的一点就是要注意自身保养，预防永远大于治疗。
文章到此结束，如果本次分享的有颈椎病的人平睡不枕枕头是否正确和颈椎疼老中医建议不枕枕头的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
